0422.23平運、低地スマ、ステップ2、全個、理念

0422.23平運、低地スマ、ステップ2

<<0422アメニティサタデーサークル>>

メンバー、muraiさん、hosiさん、バボらお兄さん、短パンおばちゃん

フラットドライブを確認。
適当にアングル気味にバナナサーブ。
胸椎確認のスイングあまりしない両手バックの確認＋フラットドライブできた
片手のスピンもやんわりだができた。
開放しているので、できないことを開放しとる感じか。


<<0423フレーム1h >>
すぐるさんに、的当てを手伝ってもらった軌道のイメージができたので感謝。サディスティックな自分、マウントな自分が俯瞰できた。これらが手放せたら、さらにフラットにテニスできる


すぐるさんやchinさんにまた抜きショット成功させた
☆また抜きショットやってる人の評価？周囲の目？が気にならなくなったのが大きい。
ただし、打てることが周囲に把握されてるので、普通に返される。2往復までかなぁ汗
☆ポイントは、加速度が増してくるところを

・しっかり球を見れてるか？
・打点を把握できてるか？
・両足が股下を通過した玉をこせてるか？
→タイミングが取れてるか？
→→☆☆ノーバンで、返せてるかが大切
あとは、本当に入ってるかがようわからんところ、が課題だと初めて認識できた。

・フラットドライブは、どこで落ちるかとスピン量が、把握できてないので、そこが課題か？ゆっくり打って、回転量を見るのか。☆☆どこに打つかの意識設定が必要
ワイパースイングが減って肩に優しくできてるのが嬉しい。
ただし、ガットの減りがはやそうな感じもしてきた汗　ガットが切れる方はこうしてきたのかな汗
☆綿貫選手の振り抜きの♾の感じと肩の是正を前提として行っていく


・グランドスマッシュ頭の打点
→グランドスマッシュが慣れてきて、ラリー中にも活用できてきたなので、
打点が低くても打てるように、検討を始めた。
人様のフォアで打てばいいじゃん！の返答として、☆浅山さんの「ロブはチャンボ」の理念に基づき、攻撃力を増すための試み(攻撃力を増したいのかわたし)
練習イン率は、1/5なので、微妙だが、地道にやる。もちろん普通のグラスマも練習する。
村井さんにキャッチされたのでコースも意識か、、、それとも井桁崩しの関連でスマッシュの動きを強化かなぁ


・スレスレの膝の抜きステップ
グランドスラムという、武術的野球漫画より「足の裏が地面についていると意識すると脳が安定する」という考え方を経験から自動ダウンロードして、実践。変な動きだが、続ける。ストロークの時の構からテークバックのステップが楽しくて

・戻りやすいサイドステップ
打ってから外側の足を内側の足を追い越すことで早く戻れる榊原太郎さんのステップ。なぜか、思い出す。左脳的になる。。。
ショットからもどるまで、
さらには、ラリーの全体、練習の全体を俯瞰して、使うと意識して、体に染み込ませるのが重要。

・テニスの行動理念
また抜きショットで、人様の価値観から、やらない方がうまい、と意見をいただくが、自分を高める向上するために実施し、人様の意見に流されずに、習得できたことを、誇り、達成感に思うこと。(ただ、迷惑かけすぎないことが前提)グランドスマッシュやらフラットドライブやらこのステップを深めていく


・テーマの「こはぜん、ぜんはこ。」
自分を大切にし、人様を大切にする
そうすることの現実の反映を見ていく
、
これは、自分の心持ちや現象の俯瞰をしていくのだが、
俯瞰の対象として、一つの動作や意識設定が1日を作っていくこと、を意識すること
そして、それをすることで自分が触覚の体感を持って充実すること。
そのための、吐き出しのワークや全体脳のワークにある。そして、一体となる意識設定も新たに必要。高い自分へ。