20261023アメニティ

テニス前
エネマス２０分
天才Aレッスンセルフ練習書き出し２セット

雨でインドア２面で練習

待ち時間の準備
威力をさらう打ち方と錬氣の鞭手、膝の抜きをするだけで全然良い。
模造刀の素振りをしていたので、ラケットがかるい。
刀を振り落とす型をしっかりできていればラケットでも威力をだす振り方ができている。
ノーバンでラケット面でボールをキャッチする練習をしていた
ラケットの上でぽんぽん
地面にボールをたたきつける練習。
すぶり
ヨガのナウリ。ナウリをしていることで、調子がもどってきた



威力をさらう打ち方をすると、相手のボールの威力をよーく見れるし余裕ができるし
身体が楽。


フォア
ムーンボール
フラット。

バック
スライス
たまにフラット。

ボレー
ファーストボレーがしっぱいしたので、
しっかりとまれることを調整。
止まれて打てていれば大丈夫だ

※左手のバックボレーのかんじが左手の力が弱いことがわかり、
右手よりも弱いのだ。そりゃあ打てない。
じゃあどうする？ゴムチューブをすればいいのか！
と思った。

また抜きショットを２回中１回成功させた。

フラットサーブの入り方があまい。
サーブのイメージがうまくない

無意識に、良いイメージを描けないと思っていたことに気が付けたのがよかった

・人
ふ〇かわさんのプレーをみていて、
女子なのに後ろに下がっても普通に安定して返せているのがすごかった
どうやったの？と聞いたら
まだまだなの、西口コーチの練習で鍛えられたとのことだった。
またわたしの股抜きショットをほめてくださった

山田裕貴似のお兄さんがいて、めっちゃうまくなりたい欲を持っていて刺激を受けた。
うまくなったと言われていて、わたしも、ラリーでは勝てないと思おうっていったら、
前よりうまくなってたらいいですよね、って謙虚だった。ボレーに前にだすわとお伝えした。多分野心はあるだろうが、謙虚。謙虚ってかっこいい。

初めて会う背の短いめっちゃうつお兄さんは、ジャックナイフを打っていた。
ネットインのアングルをッキャッチしていたデュースサイド。かっこいい

たかぴーtaka〇a,kazu〇oriさんににていた、小さい恰好のスリクソンのお兄さんがいた。上級にまみれてうっていた。スリクソンrevo３．０が3~4000円くらいでキレイだったら買おうかな。

背の高いがたいのおにいさん。たぶんフェデラーのようなバンダナつけたらかっこいい。

背の高いビッグサーバー、すとろーかーのお兄さんが、アドサイでワイドに構えている方にセンターでエースをとりまくっていた。わたしもまねしたが、センターエースをあまりとれず、サーブノコントロール不足が否めない。


・ネタ
ジャックナイフをめっちゃ打てて、テニスオフで初めて打つとかっこいいって結構言われる１０年前の話がある。

股抜きショットを練習していて、失敗すると、ぜんぜん走れるんだからやらなくていいんじゃない？と言われる（かいちょうから）といって、笑ってもらえた。

また抜きショットを練習しまくっていて、あきらめて普通に返しだしたら、股抜きショットやらんのかい！とつっこまれる（ふくしまんから）、といって笑ってもらえた。






今日は解放していた感じだったわたし。怒られるのが怖いとか、組織に染まらないといけないという、縮こまっている感じでは、能力が出ないと痛感して、これを解放する必要があるなとおもった。