心臓

皆さんは心臓に良い生活してますか？


昨日相談を受けた方ですが、61歳男性で東京でバリバリと金融の最前線で働いてるサラリーマンです。

階段を登ったり、軽く短い距離を走ったりすると喉の奥が痛くなるのはナゼ？

ってGeminiに聞いたそうです。

Geminiっていすゞでは無いですからね？？？f(^^;


すると答えが、狭心症では？って来たそうです。



これってどう思いますか？って質問です。




なるほどね…　　あり得るんですよ〜…





階段を登ったり、走ったりすると、心臓は心拍数を上げて身体の色々な筋肉に今まで以上に燃料を送らなければ成らないので、心拍数が上がります。

しかし、心臓のポンプ機能が下がってると血液を十分に送る事が出来なくて、各筋肉、臓器でガス欠が起こるんです。

コレを人は痛みで感じます。

だから、どこか痛いからって安易に痛み止めを服用するのは棄権かも知れません。


この方の場合、喉の奥の方が痛いと言ってますが、もしかして太い動脈で何かが起きてると困るんですよね〜…

心臓の疲れを取るのは6時間以上の睡眠なんです。（キッパリ）　なので睡眠時間を確保して欲しい。

昔、私がまだ若い頃、横浜の薬局に勤務してて、仕事終わってその後遊びに行って、睡眠時間2〜3時間で数日遊んでたら、部長に呼ばれて血圧を計らせられたんです。

いつもと動きが悪いので、何かオカシイって思ったんでしょうね？　

すると、血圧が60/30　だったんです。（核爆）

寝てないだろ？って一発でバレました…　f(^^;


心臓が疲れてて、血圧を上げるだけの力が無いんです。


これは一過性の物で直ぐに良くなりますが、アラカンの方の場合ですと慢性的にやってると思うので、ポンプ機能が落ちてしまうんです。

ポンプ機能って一度下がると二度と上がらない。

でも、身体は燃料を供給して欲しいって言うので、仕方なく心臓は自分を大きくしてそれに対応します。コレが心肥大です。

心臓が大きく成ると、色々と問題が出てきます。


例えば、吸気ポートが大きく成るけど、バルブは大きく成らないので圧縮が漏れるのでエンジンが不調に成るのと同じ事が体内で起きます。

弁膜症になるのか？　狭心症になるのか？　心房細動になるのか？

なので、まずは睡眠時間を確保して欲しいのと、お風呂にゆっくり浸かって欲しいです。

39度で15分以上がおススメです。


さて、ココで思い出して欲しいのが9月1日に私が書いた日記ですが、人間は37兆個の細胞で出来てるけど、赤血球ってそのウチの83％を占めてるって話は覚えてますか？

いくら心臓が元気でも、赤血球が少ないとダメですよね？


工場で生産した商品を配送業者が沢山居ないと沢山の消費者に届かないので、工場の生産性を向上させるのも大事だけど、配送業者の運転手が沢山居ないとダメぢゃね？って話です。

なので、血液、特に赤血球って何を食べると増えるの？？？


鉄分です。


ウチでは、ミトコンドリアを取りませんか？っておススメもします。


お仕事が忙しいのは分かりますが、心臓ってとても大事な臓器なんです。


2〜3日休ませてあげたいけど、そうも行かないんです…　f(^^;



少し手抜きしませんか？(*^^*)