202607180712園田。レンキ、さらう。

202607180712園田

テニス前
・インナージャーニー
・右脳活性化と書き出しノワークｘ2
。。。書き出しは２回でもいい。

錬気の鞭手を実施して、それでボールポンポンをする。
それを利用してフラットサーブをすると、
はやいフラットを打てた。

また、さらう技術と胸椎を順にまわすトレーニングや素振りをして
早いフォアが打てた。安定性が必要

２週連続でまた内でネットを超すことができた。

プロのバナナサーブをまねしておもしろかった

ただ、楽しめなかった。

スタミナに３食は大切だ。

つぎはＦＫＷさんと話せますように