mixiユーザー(id:1922753)
2025年05月27日10:06
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脳疲労
日曜日に仙台まで行って勉強会に参加してきましたが、往復で800�劼琉榮阿畔拔�会は私には少しキツカッタかも知れません。
昨日は朝から頭が痛くてね〜…
多分、脳疲労だと思うんです。
今の現代の人間は、50年前と比べると約1000倍の情報量を頭に入れてるって知ってましたか？
江戸時代の人の1年分が、今の人の1日分に値するんです。
なので、勉強会などに参加すると、情報量も増えて、その情報を処理して脳内にアミロイドβが出来るんですが、これを分解しないと行けません。
このアミロイドβの分解には良い睡眠が必要なんですが、良い睡眠を取るって難しいんですよね〜…
さて、そんな感じで昨日は頭が痛かったので、脳疲労を取る漢方を飲んでました。
すると、今朝はスッキリ起きれたんです。o(^-^)o
ちなみに、昨夜の睡眠スコアは
91で優秀でしょ！(*^^)v
ボディーバッテリーも
良い感じで復活してます。
今日は仕事終わったら、息子の塾が無いので、ランニングに行ける日なので、元気に走ってきます！
ただ、ここまで脳疲労したのは久しぶりなんですが、勉強会に参加したからなのか？
それとも、行きと帰りの新幹線のなかで、最近はまってるビリヤードのゲームをスマホでず〜〜〜っとやってたからなおか？は不明です… （笑）
昨日は朝から頭が痛くてね〜…
多分、脳疲労だと思うんです。
今の現代の人間は、50年前と比べると約1000倍の情報量を頭に入れてるって知ってましたか？
江戸時代の人の1年分が、今の人の1日分に値するんです。
なので、勉強会などに参加すると、情報量も増えて、その情報を処理して脳内にアミロイドβが出来るんですが、これを分解しないと行けません。
このアミロイドβの分解には良い睡眠が必要なんですが、良い睡眠を取るって難しいんですよね〜…
さて、そんな感じで昨日は頭が痛かったので、脳疲労を取る漢方を飲んでました。
すると、今朝はスッキリ起きれたんです。o(^-^)o
ちなみに、昨夜の睡眠スコアは
91で優秀でしょ！(*^^)v
ボディーバッテリーも
良い感じで復活してます。
今日は仕事終わったら、息子の塾が無いので、ランニングに行ける日なので、元気に走ってきます！
ただ、ここまで脳疲労したのは久しぶりなんですが、勉強会に参加したからなのか？
それとも、行きと帰りの新幹線のなかで、最近はまってるビリヤードのゲームをスマホでず〜〜〜っとやってたからなおか？は不明です… （笑）
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