0120アメ園　二チャクラ、残像トレ

さらう打ち方を忘れている
丹田をしっかり、第二チャクラを活性化する（→次は温熱？）
痛いところヒーリングした

袈裟巻やっていない、、、
刀の素振りしっかりできたほうがいい


＜テニス＞
はきだす　ストレス
右脳をひらいて、書き出しして、潜在取る
めちゃめちゃたのしい
ワンネスな感じで右脳が開いてテニスすることがとてもいい
・・・仕事ではしない、なぜかというとこの最高の体験ができないともったいないから、これをする

パったんフォアやジャックナイフ忘れている
でも、楽にフォアは打てている
ただし、横に行き過ぎている。

やっととった球が全然キャッチできていない。。。。

潜在取していなかった。
㋹打球が思ったより横に行く5
㋹やっととった球をネットする5
㋹左利き兄ちゃんのサーブがあわない５

ここら辺が修正されると面白いだろう


＜事前の家練＞　第二チャクラ活性化（温熱？）
オフコートの天才の練習　右脳開いて上機嫌 ㋹
オフコートでエネマス ㋹
刀 ㋹
ご飯食べる ㋹
準備１０分　タオル、塩水、着るもの、葉っぱ ㋹
＜オンコート　やったこと＞
ジャックナイフはやい 、、、
バック腰落とす(×胴体バラバラ)
クアドリiさんのようなエネルギーまわしたフォア ！！！
パったんフォア ｘ
軟式フォア ㋹
股関節フォア ㋹
膝の抜きのカウンター ㋹
股関節スピンバック ㋹☆
フラット高速バック ｘ！！
バックスライス ㋹

・・・・満足にフォアとバックは打てている。
というか、バックのスピンがここまで打てているのがとてもありがたい、、、。
去年は想像もできなかった。

バナナサーブ ｘ
ふつうのスライスサーブ ㋹
フラットサーブ ㋹

サーブエース ｘ

・・・寒さでファーストを早く打ててない感じか、、、


ドロップ ㋹
センターボレー ㋹
アングルボレー ｘ
シュート回転のフォア ㋹
股抜きショット ｘ
股抜きサーブ
ドロップ＆ロブを受ける
ライジングフォア ㋹
ナイスキャッチ ㋹
グランドスマッシュ ㋹

・・・ここら辺結構満足


＜オンコート＞テクニック＞
残像トレ ㋹㋹
振り子7分 ㋹㋹
新幹線爆発 ㋹㋹
力入れて、貯めてから抜く （㋹
股関節 ㋹㋹
テークバック握り返す ㋹㋹
バック素振り
さらう打ち方 □

太郎さんの戻るフットワーク ㋹
膝の抜きコサックジャンピングのスプリットステップ
と体重移動
綿貫選手のフォアのフォロースルー♾研究




・・・・

ほか、長身サウスポーの方のリターンができていないので、返したい。



・・・・
その前回一yon

ｙちゃんがかわいく、ながひささんが、リーチかっこよすぎた　澤井コーチ堂々としたのがほれぼれする。　エネルギーが湧いていてすごい。かといって、みんなのエネルギーもしっかりしている。協調しすぎている、優しい人が多い。なんて恵まれているんだろう。

大神神社に前日行くことで復活した。お水とトウハイ。月一回行こう！体も健康に！！