皆さんは家に何か病気や風邪を引いたときに飲む、備蓄薬は用意してますか？？？
今は風邪がかなり流行ってます。普段、風邪を引いたかな？ と思っても備蓄薬が無いと、そのまま寝るだけで何も出来ず、朝起きたらガッツリ風邪を引いてる事って有りますよね〜？
寝る前に何か飲んで置いたら、軽症ですんだかも知れないのにね〜…
なので、家に備蓄薬を用意しませんか？
今日は、風邪の初期に何を飲んだら良いのか？を少し書きます。
まず、あれっ！？風邪かな？ と思ったら、激しい運動や汗をかくような事は避けましょう。
免疫細胞が風邪を治すのに集中したいから、余計な仕事はさせたくないんです。
それと、飲酒も良くないですよね〜？？？
食事は消化の良い物を食べる様にして、特に消化の悪い油分や糖分の多い物は避けましょう。
食事の量も普段より少し少ない方が良いと思います。
では、何を服用したら良いか？ですが…
★食欲がある人は、葛根湯！
★食欲が無い人は、桂枝湯！
コレを適当なお湯で溶かして飲んで寝て下さい。
風邪を引いたらお風呂には入らない人が多いですが、私はお風呂には入った方が良いと思ってるんです。
お風呂のお湯は高温で無くて、少しぬるめの温度で、最低でも15分は浸かって欲しいです。
例えばね…
ハンバーグを焼く時に、強火で焼くと表面は焼けて焦げると思うけど、中はまだ赤かったりしませんか？？？
しかし、弱火でコトコト焼くと、中まで火が通る。
なので、人間も少しぬるめのお湯で長い時間使ってると、身体の芯まで温まるんです。
そこに、お湯で溶いた漢方薬を飲むと、さらに体内から温めてくれて、朝には元気に成る場合が有るんです。
寝てる時に汗が出るかも知れませんが、汗でパジャマが濡れたら着替えて下さい。
運動して出てる汗では無いので、問題無いですからね！
人間の身体って、菌やウイルスが侵入すると菌をやっつける為に熱を出して攻撃します。
この時、菌だと38.5度以下の熱で弱り始めるのと、ウイルスだと38.5度以上の熱で攻撃するので、何度出てるのか？で何となくですが予想するんです。
解熱剤を使痛く成るんですが、攻撃が無くなると菌やウイルスには都合が良いので、最近は解熱剤だけで治そうとする治療はあまりしないです。
ココで私の失敗例です…
熱が出て、解熱剤を買いに来た人に、葛根湯をオススメしました。
なぜ葛根湯をオススメしたのか？も説明して…
その後、その方の息子さん（乳児）が発熱した時に、室内をストーブで温めて、身体を温めていたけど、症状が悪化したので救急車を呼んだそうです。
救急隊の方に、『あなたは子供を殺す気ですか？』って言われたそうです。
私の話した内容を間違ってインプットしたので、そんな事に成ったと思うんですが、高熱の乳児をサウナに入れてるのと同じ状況を作ったみたいで、危なかったそうですが、文句を言われました。
そもそも、乳児には小建中湯を使うし、大人と体力の無い乳児で同じ対応はしません。
悩んだら聞いて下さい…
まっ、この方は二度と私に相談とかしないでしょうね〜…
さて、昨夜は私も、アレっ！？ 風邪っぽいのか？？？ って思ったので本当はランニングに行きたかったけど、我慢して早めに薬飲んで就寝。
今朝は絶好調なので、今夜はいつもの11�劵魁璽垢鯀�りに行く予定です！o(^-^)o
今夜は寒いので、心が折れそうなのですが、がんばります！
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