アミロイドβとアルツハイマー型認知症

最近、新しく認知症の薬剤が承認ってニュースが出てるので、認知症について説明します。


認知症って色々なタイプがあり、認知症全体の67.6％をアルツハイマー型認知症が占めています。

このアルツハイマー型の特徴としては、特に女性に発症するケースが多いです。

症状とすると、自覚のない物忘れが代表的で、時間や場所なども覚えて無い場合が有ります。


では、なぜアルツハイマー型認知症になるのか？　ですが、色々と原因があり、その原因の一つに亜鉛不足が有るんです。

亜鉛が足りなくて、亜鉛欠乏症として認知症に成る人も居るので、普段から二枚貝をたまに食べる様に意識して欲しい。


亜鉛は二枚貝に多く含まれてるのですが、牡蠣が一番多いです。でも牡蠣を食べる機会って中々無いですよね〜？？？

他にもうなぎや、牛の赤身などもオススメでは有ります。

牛肉は赤身なので、サーロインでは無くシャトーブリアンが良いですよね〜！(*^^)v


さて、この亜鉛を接種しても、実は消化しても亜鉛輸送体って言うZIP4が少ないと、各細胞に亜鉛を運んでもらえないので、血液中の亜鉛の濃度だけを見てもダメなんです。

この亜鉛輸送体のZIP4を増やすには睡眠が大事で、良い睡眠とある程度の睡眠時間が必要です。


睡眠が大事って言うのは他にも理由があり、アルツハイマーになる原因の一つに、アミロイドβが有るんです。


このアミロイドβとは、脳内で作られるたんぱく質の一種で、健康な人の脳にも存在する物質ですが、通常は脳内のゴミとして短期間で分解され排出されます。

しかし、アミロイドβ同士が結合して異常なアミロイドβ同士が結合し異常なアミロイドβが出来ると、排泄されずに脳に蓄積され、健康な神経細胞にアミロイドβがまとわりつきます。

そして、アミロイドβが出す毒素で神経細胞が死滅して情報伝達が出来なくなり、徐々に脳が委縮してアルツハイマー型認知症が進行していくんです。


では、どうしたら良いのか？　ですが、人間は睡眠に入って30分以内に深い眠りに入ると、グリーンパティックが開いて、アミロイドβを排出する事が出来るので、良い睡眠を取る事が大事なんです。


何となく分かりました？？？


参考にして下さい。