趣味でランニングをしてる私は、定期的に筋肉のメンテナンスで指圧や、針、そして整体に通ってます。
しかし、最近は父の事で色々と忙しく行けて無かったんです。
おかげで月間走行距離もここ数か月は100�卅宛紊半�ないんです。
昨日も仕事終わって、軽く10�劼箸�走ってきましたが、足が重い。（Ｔ＿Ｔ）
これは結構筋肉疲労が起きてるんだろうな〜？ 特にハムストリング（太ももの裏に有る筋肉）の張りが凄いのと、右の肩甲骨回りが固い。
で、今朝は仕事前に針を打ってもらいに予約してました。
久しぶりに石川先生に診てもらったんですが、右足のハムと両足の腓腹筋、両足の股関節が固く、良くこんな状態で走ってたね〜？？？ って言われました。
腓腹筋は固すぎで、この状態では弾まないのでスピードは出なかったと思う。それと、右の肩甲骨が固く、肋骨の動きを止めてるので、深い呼吸が取れなかったんだと思うと言われました。
ハムストリングは、もし週末にロングを走ってたら切れてたかもね？ってくらいだそうです。（驚）
恐ろしい事を言いますよね〜…
まっ、事実でしょうけど…
やはり漢方薬に出来る事と出来ないことが有るんです。なので、私も石川先生や粂先生の所に通ってるんですがね〜…
で、まずは指圧で色々といじめてもらいますが、絶叫状態です。
先生が言うには、全然強く押してないそうですが、筋肉が自己主張してるんですって！ この筋肉に溜まってる老廃物をリンパに流してもらって、張りを楽にしてもらい、針で筋膜をリリースしてもらいます。
もうね、声が枯れそうです… （爆）
この職業はドＳの方には最高なんでしょうね？（核爆）
あっ、私はもちろんドＭですがね？（核爆）
これで今朝は、桂枝茯苓丸を飲みます。桂枝茯苓丸って女性の病気で使う薬として知られてますが、実は打撲や痛みにも使うんです。
なので男性が飲んでも良いんですよ？ 特に飲んだからって女性っぽくなる訳でも無いです。（笑）
さて、今日も一日がんばるわ！
ログインしてコメントを確認・投稿する