転倒…　そして怪我…　　ステーキでしょ〜？

今月に入って、ランニングを再開してますが、7日の金曜日の夜事です。

海岸線にある公園を走ってる時に転倒しました。（T_T)



公園の敷地内で、床はアスファルトでは無くタイルだったので、怪我もザックリでは無かったので助かりました。

しかし、バンドエイドも軟膏も何も塗らないで就寝したのでシーツや布団カバーが汚れて嫁から怒られましたがね…

そんな公園に昨日行って来ました。

朝7時過ぎに家を出てランニングしながら公園に行って、私が転んだ所を探して見つけました！！！





この段差…　　約1cmですが、これにつまずいて転んだ見たいです。（ToT)

そんな傷ですが、カサブタが出て来てたんですが、昨日は勉強会で横浜の関内に行ってたんです。電車で行ったんですが、どこかでカサブタが取れた見たいです。



こんな感じです。


皮膚はタンパク質なので、タンパク質を沢山食べると早く良くなると思います。

ちなみに、昨日のランチはいきなりステーキでワイルドステーキ450gを食べた後に、ワイドステーキ300gをデザートで食べました。（爆）

怪我したらステーキ食べましょう！(*^^)v