メンテナンス

今日は朝から近所の鍼灸の先生にお願いして、筋肉のメンテナンスをしてもらった。

腰もそうですが、今週から走り始めので足も見てもらったら、外側の筋肉が悲鳴を挙げてるらしい。

やっぱり故障する前に、メンテナンスしなきゃね〜！(*^^)v