走って来たゼ！湘南国際マラソン　その３

さて、昨日の続きです…

30Km地点まで順調に走って来ました！o(^-^)o
ペースも最初の渋滞を抜けてからは6分/Kmをきっちり刻んで走ってます。

足には余裕が有りますが、この辺りから不安な要素が出てきました。（T_T)

実は…

ウエストバックに忍ばせてた濃厚ゼリーですが、後1個と成ってます。（涙）

しかも、30Km過ぎて、お腹ペコペコです…　ココで最後の1個を飲んじゃうか？　35Kmの給水場所のおばちゃんは、本当に俺のバナナを取って置いてくれてるのか？？？

しかし、このままではお腹と背中がくっついちゃうので最後の1個を口にしました。


コレで少し復活するかな〜？f(^^;


しかし足も痛くなって来ました。ドコが痛いって…　　全体です！（爆）　何でしょうね〜？　足を蹴り上げて。カカトがお尻に当たるように動かすと気持ちが良い！　モモを高く上げて走ると気持ちが良い！

止まって屈伸したらもっと気持ちが良いだろうね〜？と思いながら走りますが、そろそろ西湘バイパスの入り口です。

ココから先は沿道の声援も無くなり、孤独な走りになるんですよね〜！

で、西湘に乗る前にガードレールを使って筋肉をほぐすます。ガードレールに筋肉を押し付けます。　痛いですね〜！！！（笑）

一通りストレッチをしてると、周りにランナーがどんどん集まって、一緒にストレッチしてます。

走り出す時に、横に居た女性に、『あと10Kmですね！がんばりましょう！！！』　と声を掛けて走り出します。

すると、西湘の入り口で私設エイドステーションを発見！！！

お〜〜〜っ、腹ペコな私には天使に見える！o(^-^)o

いただきま〜す！！！(^O^)/


プチトマトを感想させたドライトマト見たいですが、コレがむちゃくちゃ美味い！！！ (*^^*)

横に居たお子様からはミカンを1房頂き、走り出します！

ありがとうございました！生き返りました！！！


で、35Kmのエイドステーションまでたどり着きました。やっと来たぜ、ココまで…

で、俺のバナナは？？？　　いっぱい有りました！（笑）


今思うと、色々な物を食べましたが、美味しかったな〜！って思い出すのは、20Km先に有った、たくわんの海苔巻、お寿司のネタが乗って無いおにぎり、30Km辺りで食べたピーナッツ入りのチョコ、それと西湘の入り口で頂いたドライトマト！！！

がんばってゴールまで行くぜ〜！！！

走って行くと、ゴールの大磯ロングビーチが見えてきました。ココがゴールだ〜！！！　と思わせて置いて、ココを通過するんです。

通過して、二宮のICまで走って折り返してゴールなんですよね〜！

バイクで走れば数秒なんですよ？この区間…　（爆）

6速全開で…　（核爆）

で、走り続けて行くと、見えました折り返しが！

ここから戻ってゴールなんだな〜！　あともう一息です。

で、最後の給水所で水分補給して走り出すと、見えてきました！



40Kmだ〜！！！　　ってあと2Km有るんだ…

がんばる！　でもお腹ペコペコですよ…　　（ToT)

マラソンって、3時間を切るとサブ３、4時間を切るとサブ４って言うんです。で、30Kmの地点までは、このまま行けばサブ４は行けるな〜！　と思ってましたが、この時点でとっくに4時間を超えてるんですよ…

もうタイムなんてド〜でも良いです！早くゴールして何か食べたい！

でやって来ました、大磯ロングビーチ！！！



ゴールです！！！




手元のタイムで3時間92分なので、サブ４達成か？？？（爆）



サギ４とか言わないでね？（笑）

取りあえず5時間は切れたのでOKです！初フルなんで、コレで良いです。でも、後2分早く到着してれば…

ゴールした後はお水を頂き、それを少し飲んで、プロテインの粉を入れて良く混ぜて飲みます。

少しは腹の足しになるし、運動した後はアミノ酸が筋肉痛に効くんですよね〜！なので、タンパク質がポイントです。

ゴールしてプロテインを混ぜて飲んでると、ZOOのバンさんから連絡が入りました。バンさんも湘南国際を走ってたんですが、私のちょっと前にゴールしてたらしいです。

電話して合流！　久しぶりにお会いできました。最後に会ったのって、もしかして日光サーキットかな？

それから着替えて、今度はアキさんと合流。

その後、プールサイドに移動して食べちゃいました！(*^^)v



まずは、牛タンの串焼きと、ハラミの串焼きです！　どちらも1本500円。

美味かったな〜！！！

で、物足りないので、チョリソも頂きます。



コレも美味かった〜！！！

やっぱり運動した後はタンパク質ですよ！(*^^)v


さて、帰るか！

で、大磯行のシャトルバスは大渋滞なので、二宮行のバスに乗って帰ります。その方が早いかも？（笑）

で、電車の中で携帯弄ってたら見つけました。自殺？？？

http://www.nikkansports.com/general/news/1576113.html

しかも硫化水素？？？　　アブね〜！！！！　後で聞いたら、知り合いがスタートのBブロックに居たらしいんですが、その真横に止まってたらしいんですよ！

硫化水素が車から漏れたら、周りのランナー、死んじゃうよ？？？（ToT)

レンタカーで自殺って…

マラソンしなさい！　走って汗をかいて見ろ！　元気に成るぞ〜！　と言っても彼には届かないでしょうがね…

さて、初のフルマラソンでしたが、楽しかったです。　別に足は痛くないです。　タイムを縮める為に何が必要かも分かりました。

次回は沿道のコンビニに入って、おにぎりを買って食べます。（爆）

携帯にクイックペイを登録して行くか、QUOカードをポケットに忍ばせます。PASMOでも良いけどね？


あっ、ちなみに湘南国際のHPで速報が出てたので見たら、私のタイムが出てました。

4時間46分29秒


そうか…　GARMINは立ち止まったりすると時間を止めるんだ…　　ストレッチしたり、1回お手洗いで並んだからね…

写真撮影とかで立ち止まってたタイムを全部入れるとこのタイムなんだね〜？

って事で、皆さんも走りませんか？(*^^)v