コラーゲン

コラーゲンを食べると肌に良いって言う人、居ますよね〜？？？

でも、それってホント？？？


プルプルのコラーゲンで肌に！って宣伝文句を目にしたことが有る人は多いと思います。確かにコラーゲンの多い皮膚はハリがありますよね〜！　その為にコラーゲンを食べると、皮膚にハリがでると考えられています。

しかし、コラーゲンを食べたからと言って、それが体内でそのまま皮膚に使われる燃料になるとは限らないと思います。

コラーゲンはたんぱく質の一種です。食材となる沢山のたんぱく質は、胃腸と言う消化器官で分解されて吸収されます。

分解されてバラバラになって吸収された物は膨大な種類のたんぱく質の材料となったり、身体のエネルギー源になったりします。摂取されたコラーゲンが実際の人体で美容効果をもつとは限らないと思ってます。

吸収されやすいか？されにくいか？は関係ないと思います。

低分子にして吸収されやすいなどとうたってる製品も販売されてます。また、食べるのではなく肌に塗るような商品も見られます。

確かにコラーゲンは低分子化すれば腸でも皮膚でも吸収はされやすくなります。

でもね、吸収されやすいからといって、コラーゲンを作る細胞まで届いて肌のコラーゲンの原料として使われるというエビデンスは無い。


しかし、塗る事で保湿効果は有ると思います。

でもね…


ヒアルロン酸の方が保湿効果は高そうなんです。



みんなにはナイショの話しですがね〜…　f(^^;