大腸がんと正しい腸活

最近、腸活って流行ってると思いますが、ウチでも数年前から注目してます。

ただ、正しい腸活が出来てる人と、出来てない人が居ます。

腸活って、何か腸に良い物を食べたり飲んだりすれば良いんでしょ〜？って思ってる人も多いかも知れませんが。そんな簡単では無い。

そんな他力本願な事だけで健康になれるほど甘くないんです。

生活習慣から改善して、食べる食事の内容や、睡眠など色々と本人が努力しないと、完璧な腸活に成らないんです。

例えば、約1000種類くらい居る腸内細菌なんですが、ヨーグルトを食べて1種類の腸内細菌だけが多くなっても、何の意味も無いんです。

それに、元々乳酸菌を分解する腸内細菌が少ない民族なんです。日本人は…　　なので、ヨーグルトを食べても乳糖不耐性の方は便が出るって言うけど、ただ下痢してるだけだったりもするんです。

下痢するって事は腸内に炎症が起きてる事が多い。これを放置する事が原因で大腸がんになる人も多いんです。


元々大腸がんは欧米の方に多い病気でしたが、近年は日本人の死因の上位にランキングされてるんです。


なので正しい腸活をウチでは説明して、おススメしてますが、良くテレビで誰々が言ってたとか言う人も居ますが、テレビで聞いた話は、全部信用してはいけません。（キッパリ！）


テレビの番組ってね、スポンサーありきの番組なので、スポンサーに不利益になる事は言わないんです。

例えば、腸活には糖質オフが有効なんですが、お菓子やおせんべいなど、糖質が高い物は食べないで下さいって番組で言うとしますよね〜？

そんな番組のスポンサーに明治製菓や江崎グリコ、越後製菓などお金を出すと思いますか？（笑）


なのでYouTubeの方がまだ正しい事を言ってるかな？って思うんです。


なので、今日はそんなYouTubeの中でもPIVOTって中々面白い内容を流してるんです。

今回紹介するのは、中々面白い話をする石黒先生の動画です。







約50分と少し長めですが、見て下さい。


コレを見ると、なぜ私がオーバーウエイトの人達に、痩せませんか？って言ってるが理解してもらえるかも知れません。


本気で痩せたい人、痩せなきゃダメって医師に言われてるけど痩せれない人、色々いますが、相談してください。


待ってます。(*^^*)