骨折を早く治す方法

この前の筑波のレースで、イケイケ団の部長がホームストレートで接触されて転倒…

病院で精密検査してもらったら、右手を骨折（ヒビ）と全身打撲であちこち痛いって言うんです。

で、少しでもお役に立てればと思って打撲には桂枝茯苓丸、骨折の痛みに田七を飲んでもらおうと送ったんです。

すると、昨年も骨折してたそうですが、あきらかに今回の方が痛みが消えるのが早いそうです。内出血も有ったみたいですが、紫色になった皮膚の色もかなり改善されて、骨折してるのを忘れるくらいだそうです。

お役に立ててるなら良かったです。


ヒビって骨折と同じ扱いなんですが、基本6週間ですよね！


さて、この骨折ですが、早く治すために色々と出来る事が有ります。


カルシウムを多く含んだ物を食べるのは友好的だって言うのは皆さんご存じですよね？

では、何に含まれてるのか？ですが


★魚

刺身でも焼き魚でも、煮魚でもOK

★乳製品

牛乳やチーズ、バター、ヨーグルト

★海藻類

ひじき、わかめ、海苔


この辺の物を多く食べて頂いて、ある程度の日光浴が必要です。


日光浴をするとビタミンDが活性化するんですが、ではこのビタミンDって何で必要なのか？


傷ついた骨を治すのに体内の職人さんが動いて壊れた部分を修復しますが、ビタミンD　って応援団なんです。

職人さんもビキニを着た若い女性に『がんばって〜！』とか耳元で応援されたら、頑張っちゃうでしょ？（爆）

なのでビタミンDって大事なんです。


では、ある程度の日光浴ってどれくらい？？？


手のひらが10分ほど日光浴するくらいです。



なので、海産物を中心にした食事を食べて、ある程度の運動をしながら光合成すると骨折は早く治ると思います。


それと、早く寝る！



コレ大事です。



人間は夜11時〜1時の間に成長ホルモンが分泌されますが、このホルモンがケガや病気を治すのに使います。



しかし、このホルモン、寝て無いと分泌しないので、寝て欲しい。夜更かしすると治りが悪くなるので注意です。



さて、今朝私も知ったんですが、以前日光サーキット、筑波サーキット、もてぎ北コースなどで一緒に戦った二バさん、今はKTM390カップに出てるんですが、彼が9月の初旬に長野で転倒して救急搬送…

肋骨に鎖骨などあちこち骨折してたそうです。（涙）

その後、地元の筑波の病院に転移してるそうですが、動けるのかな？？？

まだ入院してるのかな？


窓際で光合成してね！(*^^)v