いびきと脳

イビキをかく人って多いですよね〜？

でも、本人は特に気にしてない人が多いです。

しかし、イビキをかくってどうしてだろう？って考えた事ありますか？

簡単に言うと、喉の部分に余計な脂肪があり、粘膜が分厚く成ってると思って下さい。

起きてる時は良いけど、横に成って寝ると、その部分が下に落ちて来て軌道を確保できない。でも、人は呼吸しないと生命の維持が出来ないので呼吸しますよね？？？

その時、下に落ちて来てる部分が振動して揺れて、空気が肺に入って行くと、音がするんです。

この上気道の部分が狭い人がイビキをかきやすい。

普段イビキをかかないひとでも、飲酒した日はイビキをかくことが有ると思います。

これは上気道のむくみが原因で気道が確保できてないのでいびきをかきてると思います。


では、イビキをかく人はどうなるのか？


就寝時無呼吸症になる人が多い。


寝てる間に1分とか呼吸してない人が居るんですが、コレはまずいです。

その呼吸してない時間、脳に酸素が回ってない可能性が高い。昨日、一昨日と書いた日記に繋がるんですが、人間は就寝時に脳や心臓が休んでるんですが、この睡眠中に燃料である酸素を受け取って回復してる。ところが、就寝時にも呼吸をしてない時間があると、酸素が入ってこない。酸素を供給できないので回復しない。


脳って凄くデリケートなんで、壊れやすいんです。


例えば、アルコール依存してる人は、アルコールで脳が侵されて、正しく色々と考えられないとか、答えを出しにくくなる。

なので、麻薬も脳にダメージを受けるので使っちゃダメ！って事なんです。


一度壊れた脳は、中々元に戻らないんですよね〜…


ウチにもアルコール依存症の患者さんは何人も居ますが、目を見ると分かるんですよ…


さて、イビキお話に戻りますが、就寝時に無呼吸で居る時間が多い人は、脳に酸素が回らないので脳がダメージを受けて

★低酸素血症
★高炭酸ガス血症
★アチドーシス

これらは

★心不全
★むくみ
★高血圧
★不整脈
★心筋梗塞
★脳卒中
★肺血栓塞栓症
★腎障害
★肝障害

この辺の原因になります。


一番怖いのは、認知症ですよね〜…


なので、イビキをかかないで寝るのが大事です。



喉だけ痩せるって難しいけど、痩せると喉の周りについた脂肪は減るんです。



どうですか？


参考になりますか？　イビキをかく人は、痩せて見ませんか？？？