今週末は、よこすかシーサイドマラソンです。
久し振りの地元開催のマラソン大会です！o(^-^)o
コロナで開催されなかったけど、昨年は開催したけど、10�劼世韻世辰燭鵑任后�
10�劼覆鵑董⊇猗�運動にしか成らないですよね〜？？？
で、今年ハーフ（約21�辧砲�復活！
この、ハーフも、12月3日に開催の湘南国際マラソン（42.195�辧砲領�習なんですがね〜？
さて、今週は仕事の後にいつものコースをいつもの時間に走ってますが、見知らぬランナーに会います。
きっとシーサイドに出る方なんでしょうね〜！(*^^)v
一昨日は11�辧∈鯑�も11�卅�って来ましたが、足の筋肉が痙攣してるんです。
走ってる時は何も気にしないんですが、翌日の朝、椅子に座ってると、太ももの大腿四頭筋の付け根が痙攣してるみたいで、筋肉がピクピク動くんです。
これは良くないですよね〜…
って事で、今夜は休足日にします。 どっちみち、今夜は雨らしいしね〜… f(^^;
さて、この筋肉がピクピクするのは筋肉が疲れてるのも有ると思うんです。
普通の人でも目の下がピクピクする事って有りますよね〜？？？
コレね… 黄耆建中湯が良いんです！o(^-^)o
昨日もピクピクしてたので、黄耆建中湯を飲んだら、ピタッと止まったんです。
なので今日は大丈夫かな〜？？？ と思ってましたが、今朝もピクピクしてたんです。
黄耆建中湯を飲もうと思いますが、桃核承気湯も一緒に飲もうと思ってます。
何で桃核承気湯？ って思いますよね〜？？？
それはまた今度お話します！(*^^*)
よこすかシーサイドマラソンですが、午前8時45分に救急センター前をスタートして、青果市場までをループしてから馬堀海岸の海岸線を走って、観音崎大橋で折り返します。
私は最後尾からスタートして、何人抜けるか？（笑）
1500人走るんですが、何人抜けるでしょうね〜？？？
目標は700人かな？（爆）
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