怒っちゃダメよ！(*^^)v

良く、いつも怒ってる人って居ますよね〜？？？

起こっても、文句言っても、何も状況が変わる訳でも無いと思うんです。

私は基本的に超前向き思考なので、あまり怒らないようにしてます。起こっても、文句言っても、それがストレス発散に成らないで、結局文句を言う度に余計気分が悪くなるのに気が付いたからです。

ガソリン代が高くなったって、怒ったって値段が下がる訳でも無いので、成るようにしか成らないと思ってるんです。

人って自分の都合が悪いから怒ったり、自分の考えと違うから怒ったりすると思うんですが、もし自分と違う考えの意見を言われた場合、もしかしたら自分の認識が甘かったのかも知れないって思って、もう一度考え直すいい機会だと思うんです。

もし、相手の人の考え方が間違ってたとしても、その考えを変えるにはかなりのエネルギーが必要だし、自分で気が付かないと中々変わらないと思うんですよね〜…


さて、そんな中、面白い日記を見つけました。


長崎のしまばら薬局の日記ですが…

https://ameblo.jp/shimabara89/entry-12814059417.html


悪口や批判、皮肉を言うと脳が破壊されるって日記です。


先日、神奈川の実践講座としてzoomでの勉強会で、認知症の話を私がしたんですが、そこに組み込みたいと思う内容だったんです。

私は、脳内に発生したアミロイドβを分解して排泄しないと認知症に成りやすいので、睡眠が大事だって話しをしました。

このアミロイドβが分解出来ないと結合して神経細胞に張り付いて毒素を出し、アルツハイマーに成るって話したんです。

それとは別に、しまばら薬局の織田先生の日記によると、皮肉や批判を多く言う人は認知症になるリスクが3倍高いそうなんです。

悪口は他人を攻撃するだけでは無く、自分の脳まで攻撃してるんですね〜？？？


勉強に成ります！o(^-^)o


皆さんも、1日に何回でも『ありがとう』を言う様にしませんか？


きっと、元気になれますし、一日が楽しいと思います！