寒いから…

寒い日が続きますよね〜？


こんな寒い日は身体が冷えて辛いので、温まる漢方は無いですか？って相談が多いです。

身体を温める漢方ね〜…　　φ（。。）え〜っと…


沢山有るんです。


では、何を使うか？ですよね〜…


食欲が有るのか？無いのか？　で、桂枝湯か葛根湯を選ぶのも良いと思いますが、根本的な事を話します。


大事なのは普段食べてる食事です。


食べ物でも、身体を温める食べ物と、身体を冷やす食べ物が有るんです。

★体を冷やす食べ物

南の国で出来て、木の上に出来る物


★体を温める食べ物

北の国で出来て、土より下に出来る物


地球って凄いな〜！　って思うんです。　赤道直下の暑い国では身体を冷やす物が出来るんです。例えばバナナ！　これって北海道では出来ないですよね〜？？？

逆に、寒い北海道では身体を温めるジャガイモが出来る。これは寒い地域の人の身体を温めるんです。

特に、火を通すとさらに温めるので良いです。


冬の寒い日に毎朝バナナを食べて、身体が冷えて寒いですって言うのは、だろうね〜！　って思うんです。

そこに温める漢方薬を入れても、不摂生と薬がケンカすると、不摂生が勝つんです。


なので、朝に果物が食べたいなら、今の時期ならリンゴにしませんか？？？


何を食べたら良いのか迷ったら、旬の食材を食べる様にすると良いと思います。