mixiユーザー(id:1922753)

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2022年06月13日09:16

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頭痛から～の、吐き気…

昨日、午前中に用事を済ませて、午後は友達にジムに行かないか？って誘われてました。

基本的にジムに行く時間が無いので、入らないけど、タダで一緒に入れるらしいので行って見る事にしました。

ジムって一人で行っても、何をドウ使ってどこの筋肉に効くのか？知らないので難しいですよね～？？？

今回は友人が一緒に居るので色々と教えてもらえそうで行って見る事にしました。

まず、こんな器具の前で基本的な握り方とか持ち方を教えてもらう。

この棒だけで20㎏あるんですってよ？

コレで十分だって言ってるのに、重りを付けられました。（T_T)

重いって…　（爆）

なんだかんだ言って、重りを増やしたり減らしたりで、もう両腕パンパン！！！

しかも頭が痛い…

割れる位の痛みだね…

次に

これってさっきまでやってたのと何が違うの？？？（爆）

この後、2種類の器具をやって、3種類が終わるころにはは、頭痛は吐き気に変わってました…

以前、ゆうさん（ボディービル世界2位）に、どれくらいトレーニングするの？って聞いた時に、吐くまでかな？　って言ってたのを思い出します。（核爆）

脳内の血管が切れてる訳では無いなら良いけど、マジで気持ち悪い…

もしかして？て思って、ランチは消化の良いうどんにしたんだけどね～…

少し休憩で窓際のテーブルで休んで見ます。

外の景色を見てるだけで気持ち悪いので目を閉じて、1時間くらい休憩してたかな？？？　ジムのスタッフに声かけられました。

大丈夫ですか？　って…

本当はこの後、背筋とハムストリングなどをやるつもりでしたが無理～！！！（涙）

お風呂に入ってサウナにも入る予定でしたが、お風呂に入って良いのか心配で外で待ってます。

帰宅して、横に成ってたけど、寒くて寒くて…

ヤバイ…　　俺、何かおかしいのかな？？？？

夕食も食べれず、さっと汗を流して寝ました。

帰宅したころからですが、上腕三頭筋と胸の筋肉の肩甲骨の外側の筋肉が悲鳴をあげてて、頭を洗うのに手が上がらないので苦労しました…

今朝は、吐き気は良く成ったかな？と思って朝食を食べて見ると、また吐き気が…

良い経験に成りました！（笑）

皆さんも、筋トレする時は、急にいっぱいやっちゃダメだよ？（爆）

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