mixiユーザー(id:1922753)
2022年04月06日10:29
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メンテナンス
毎月、150�辧�200�劼�らいは、仕事終わってからランニングしてるんですが、ここ半年くらいは100�卅宛紊帆�る距離が減ってます。
マラソン大会も無いし、モチベーションが下がってるのも有ると思いますが、来シーズンに向けて動かないとね〜…
体重も増えてて、58�圓泙罵遒舛討紳僚鼎癲∈廼瓩任�70�圓魏鴫鵑觧�は無いです。（自爆）
走る距離も短いので、筋肉痛にも成らないし、最近では筋肉のメンテナンスも怠ってました。
だからなのか、最近は走っても下半身が重いんです。（T_T)
コレは、筋肉に老廃物が溜まってるんだろうな〜…
って思って、久しぶりに石川先生に連絡して、予約を取りました。
朝、仕事前にやってくれるのでとても助かります。
さてさて、色々と診てもらいますが、特に支障は無いんですが、下半身が重いんですってだけ伝えて施術してもらいます。
腓腹筋の付け根が異常に痛いです！！！
ハムストリングも最悪ですね…
前脛骨筋もかなり痛いです。(ToT)
1時間、きっちりイジメてもらったので、これで少しは下半身が軽くなったでしょう！(*^^)v
ちょっと真面目に通わないとダメかも知れませんがね…
あっ、そうそう…
ウチに新しく従業員が1名増えました。
私の同級生の整体院を営む先生です。
漢方の勉強がしたいって事で、ウチで働いてもらう事に成りました。
なので、よろしくね！チュ
マラソン大会も無いし、モチベーションが下がってるのも有ると思いますが、来シーズンに向けて動かないとね〜…
体重も増えてて、58�圓泙罵遒舛討紳僚鼎癲∈廼瓩任�70�圓魏鴫鵑觧�は無いです。（自爆）
走る距離も短いので、筋肉痛にも成らないし、最近では筋肉のメンテナンスも怠ってました。
だからなのか、最近は走っても下半身が重いんです。（T_T)
コレは、筋肉に老廃物が溜まってるんだろうな〜…
って思って、久しぶりに石川先生に連絡して、予約を取りました。
朝、仕事前にやってくれるのでとても助かります。
さてさて、色々と診てもらいますが、特に支障は無いんですが、下半身が重いんですってだけ伝えて施術してもらいます。
腓腹筋の付け根が異常に痛いです！！！
ハムストリングも最悪ですね…
前脛骨筋もかなり痛いです。(ToT)
1時間、きっちりイジメてもらったので、これで少しは下半身が軽くなったでしょう！(*^^)v
ちょっと真面目に通わないとダメかも知れませんがね…
あっ、そうそう…
ウチに新しく従業員が1名増えました。
私の同級生の整体院を営む先生です。
漢方の勉強がしたいって事で、ウチで働いてもらう事に成りました。
なので、よろしくね！チュ
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