0822枠打:重心低,スライス有効,機嫌,股練

のぶくんにアップしていただいた。

4連休からの一か月ぶりのテニス

ボレボレで
のぶくんからのボレーの低めの応酬がエグい。
おかげで、足元は、基本の重心落とした方が、安定することを実感。低めがめっちゃ練習になって感謝。


・あまりやらないので、スマッシュを打たせてもらった。
・ショートラリーで暴発気味、フォア感覚変。(体幹での力を制御できてない?)
・バックのスライスで芯がズレると、高さの軌道がだいぶ変わることを再確認
・バックのフラットも打った。全然無理しない
・膝の抜きカウンターフォア(早くないのでカウンターにならない)を確認
・フォアの股関節スピンを確認
・フォアのフラットを確認(パッタン、相手の力利用)
・なるべく続ける。タメがない。楽打ち。
・機嫌に左右されることを実感
・ドロップも時折キャッチした。やはりドロップキャッチは楽しい。
・昔から知ってる方だとリラックスして打てる(合わせてくれたのもある)
・ボールの回転みれたと思う


<スライスサーブ>
サーブでプロネーションのスライス
練習に行った時より楽に早く打ててなかった
ただ従来のバナナサーブと織り混ぜた
後者がいきなりくると○○バンから、ーーるので、有効とお声いただいた。
バック攻めで使えば、さらに有効と思う
※フラットサーブも練習した。

<また抜きショット>
おしかった。
また抜きショットのフットワークもアドバイスいただいた。いかに打点を低くするか。一人の球出し練も大事とのこと、、、練習を継続する流れか。


<今後練習前にやりたいこと>
楽読本。
また抜きショットの一人球出し練3球
(できたら、一人振り回し練で、得意のターン技術の落とし込み)