湘南国際マラソン

昨日は大磯まで行って、湘南国際マラソンを走って来ました。

朝は4時半起床で、食事をしてJRで移動です。

大磯駅では富山から参加の本多先生と合流！会場では大窪さんと合流してスタートを待ちます。



スタート前にはGARMINのブースで、記念撮影。



そして、コレが今年のゴールです。戻って来るからな〜！(*^^)v

そしてスタートです。

9時に先頭はスタートですが、何年か前は私がスタートするまでに30分とか掛かってましたが、年々進行が良く成ってるのか、今年は10分でスタート。



河野防衛大臣が居ると思ってたんですが、居なかった…　　で、この人は誰だか分からない…　（笑）

さて、昨年はスタートからキロ6分で走ったんです。最後まで歩かずにゴールでしたので、今年はペースアップして、キロ5分40秒で行って見ようと思ってスタートしました。

4時間以内の完走目指してです！

スタートして最初はキロ6分ですが、すぐにペースを上げてキロ5分35秒で行きます。

給水所のロスは出るでしょうが、そのロスを含めて5分35秒で行けば何とか成るかな？と思うんです。

前半は順調で、江ノ島で折り返します。ここで約19Km。

行けそうだ！と思っていると、救急車が乱入！！！



マジっすか！？

そんなに急患が出たの？？？　と思っていると、道の左側に倒れてる男性。

頭から結構な出血ですよ…

お大事にして下さい。

エイドでは、なるべく食べる様にしてますが、後半に入って来ると、お腹が空いて来ます。そうなんです…　　私…　実は…　　燃費が超悪いんです。（T_T)

ジェルも持参してますが、足りるかな〜？？？

3個しか無いので、ドコで投入するか考えないとね…

と思っていると、30Kmの手前で大腿四頭筋が張って来ました。マジ！？　ハムストリングも張ってますが、大腿四頭筋がヤヴァイです…

攣りそう…　（涙）

少しペースを落とします。（号泣）

ココからが大変でした。

走ると大腿四頭筋が攣る。その攣る手前で歩いて、筋肉を休ませて、張りが少し楽に成ると走る！の繰り返しです。

立ち止まりはしません。

基本的に大腿四頭筋が痙攣を起こすって事は走り方が悪いんだと思うんです。しかし、個人レベルでただ走ってるだけのランナーなので、ドコが悪いのか全然分からないですよ…


まっ、良いんですがね〜…　f(^^;


さて、先を急ぎます。

沿道の私設エイドでカロリーに成りそうな物を見つけては頂いて走ります。

30Km以降で貰える私設エイドの食べ物は本当に助かります！o(^-^)o

しかし、コースも終盤の西湘バイパスに乗ると、私設エイドは無く成り、沿道の応援も無くなります。

ココからが勝負ですよね〜…

35Kmで最後のジェルを投入して走ります。ココからの7Kmは本当に死ぬ…　（爆）

後でデータを見て見ましたが



30Km付近からのペースダウンが凄い！！！


あっ、そうそう…

馬入橋から見た富士山はキレイでしたよ〜！(*^^)v



さて、西湘バイパスですが、一度ゴールである大磯ロングビーチを通り過ぎてから2Kmほど走って、折り返しして戻って来るコースです。もう5回目なので、分かってますがコレはメンタルでやられますよね~…


この看板をこの目で見れて嬉しいです！！！

最後の力を振り絞って、最後の坂を上ります

その先に見えてくるのが



ゴールですよ！！！

朝、戻って来るって誓ったゴールに戻って来ました！！！

時間は



4時間35分

昨年より6分遅い…


また、来年ココに戻って来ます。

参加された皆様、お疲れ様でした！！！