日焼けとランニングの距離

私は基本的に夜帰宅してからランニングに出かけます。

夕食を取ってからお風呂に入るまでは私の自由時間ですが、タケルが塾から帰ってくる日は、帰宅してすぐにお風呂に入って寝るので、その邪魔をしないようにしてる。

なので、日光を浴びながらランニングする機会が少ない。

それでも休みの日でヒマな時は走ってます。

大体、毎月150Kmは走ってますが、先月はがんばって240Km走りました。

今月は今の所128Kmなんです。今週は雨も多く、台風で走れなかった日も有ったので、中々距離が伸びないですね〜…

でも、今年も結構日焼けしました。



どれくらい日焼けしてるかって言うと…



これくらい。


もう、秋なので日焼けもしなく成るかな〜？寒くなると長袖に成るしね〜…

明日は天気が良さそうなので、朝ランします。昼からは町内会の集まりで夕方まで拘束されるので、朝が良いかな〜！走るなら…

今夜も走れそうなので、今週中には150Kmをクリア出来そうです。

さて、来月からは大会が始まります！楽しみです！o(^-^)o