不摂生vsお薬

病気に成ると人は薬を飲みます。でも薬を飲んでも中々治りにくい事って有りますよね〜？

不摂生と薬が戦うと、不摂生が勝つんです！

では何が不摂生か？ですが、色々有りますよね〜…　睡眠時間が少なく夜更かししてるのも不摂生。

暴飲暴食も不摂自生！

病気をするって事は内臓が弱ってると思うので、内臓に優しい事をしてあげないとダメですよね〜！

アルコールを飲んで、消毒してますって言う人も居ますが、本人も分かってると思うんですが、まったく消毒に成って無い。（キッパリ！）

人間は夜寝てる間に成長ホルモンが分泌されます。このホルモンは、子供の場合は内臓の発育などに使われますが、大人の場合は病気や怪我に治療、筋肉の維持、お肌をキレイに保つために使われます。

ダイエットにも必要なホルモンなので、とても大事です。

子供の場合、夜9時〜11時に分泌されて、大人は夜11時〜深夜1時の間に分泌されます。

しかし、この時間帯に寝て無いと分泌されないので注意。


先日、お見舞いに行った友達も術後の経過が良くないらしく、文句ばかり言ってましたが、10時消灯なのにいつまでも起きてるんですって！

早く寝ろ！（笑）

と伝えて、ナゼ早く寝ないとダメなのかも話して来ました。多分、昨日の夜からは早く寝てると思うんですがね〜…

寝るって大事なんですよね？？？



さて、ウチのパソコンが戻って来ました。DELLに修理をお願いしたんですが、スイッチを入れて起動しないのでHDDを交換してOSを再インストールして送り返して来た見たいです。

おかげで前のパソコンから移したデータは無く成ってますよ…　(T_T)

仕方が無いので、前に使ってたパソコンを譲渡した酒屋さん？に持ち込んで、データがまだ残って居たら、移し替えて欲しとお願いして、やってもらいました。

それを昨日取りに行って昨夜は設置して終わり。

今朝はパソコンを立ち上げて、少し放置してたら勝手にスリープモードに成ったんで、マウスを動かして起動…

あれっ！？　動かない？？？

何をしても反応しないので、強制終了して再起動。

しかし、画面は黒いまま…


やっぱりパソコンも寝かせてあげないとダメなのかな〜？？？　　


ゆっくり休んでね！(ToT)