コンプレッションスーツ

週末の横浜マラソンですが、本番で、しかも23Km地点で足が痙攣なんて今まで経験した事が無かった。

では、なぜ今期か痙攣してしまったのかな？と思うんですが、コンプレッションスーツかな？と思ってます。

コンプレッションスーツは履いたり着たりすると、筋肉の負担を軽減してくれるスーツです。コレを着ていつも本番を迎えてました。

ところが、今回は気温が高く、こんなスーツ着てたら熱くて走れないだろう？って思ったんで履かなかったんです。

コンプレッションスーツを着たり履いて走ると筋肉が育たない感じだったので、練習の時には一切着てません。なので、本番ではアドレナリンも沢山分泌して来るだろうし、着なくても大丈夫だろう？と思ったんですがコレが間違いでした…

42Kmを自力で走り切れるほど筋肉が無かったんですね〜？（T_T)

身の丈を知ったって感じです。


しかも、太ももの筋肉でもハムストリングを使って走る走り方が良いと言われてるのに、私が今回痛めたのは大腿四頭筋…　　ダメぢゃん…

走る前にハムを刺激して、ハムを使う様に意識したつもりでしたが、使って無いんですね〜…


それと、レースの後は足が痛く、帰って寝るころには今まで痛めた事が無かった右ひざが痛くなったんです。

寝る前に漢方薬の四川富貴廣を飲んで寝たんですが、朝起きたら膝の痛みは無く成ってました。お〜〜〜っ、やっぱり効くね〜！(*^^)v

で、昨日の昼頃に思い出しました。

俺、リカバリースーツ持ってるぢゃん！（自爆）


コンプレッションスーツも2種類有って、レース中に着て筋肉の負担を減らす物と、傷んだ筋肉を修復してくれる物。

この傷んだ筋肉を修復させるリカバリースーツも凄いですよ！

７〜８年前だったかな？レース後に足が痛くて歩けない…　って時に、このリカバリースーツを着たら、普通に歩いて帰れたんです。（爆）

それ以来、レース後はコレを着て寝てました。

朝起きると結構回復してるんですよね〜！

でも私の持ってるリカバリースーツは長袖、長ズボンなので冬の寒い時期しか出してません。

なのですっかり忘れてました！f(^^:

昨夜はそんなリカバリースーツを出して着てきて寝ました。1日早かったらもっと効果が分かっただろうに…

高かったけど、コレは買って良かった商品です。(^^)v


SKINSのリカバリースーツ…　　オススメです！

http://www.gol-azo.com/fs/golazo/c/skins-ry400

ちなみに、レースではワコールのスーツを着てます。

https://store.wacoal.jp/disp/CWcDispBrands004.jsp?dispNo=002004002&dispBrandNo=001400250