mixiユーザー(id:1922753)
2018年10月14日13:25
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横浜マラソン前に、最後のロングラン！
横浜マラソンまであと2週間です。
今週からからは筋肉を休める方向に行こうかと思ってるので、今日が最後のロングラン。雨が心配されましたが、大丈夫そうなんで出発です！(^O^)/
今日はホカオネオネのクリプトン4で行きます。
まずは海岸線を南下して三浦海岸を目指す。途中、野比海岸で元ヨシムラの辻本さんの経営する喫茶店は…
時間が早すぎてやってない。f(^^;
先を急ぎます。(^^)v
三浦海岸まで行って、引橋まで行く。
引橋までの坂道はボディーブローで段々効いてくるんですよ〜…
ここから相模湾側を北上して三浦半島を一周するルートにしました。
林ロータリーまで行って
衣笠を目指します。
ここまで来ると流石に腹が減った…
途中にある7-11で給水＆燃料補給です。
ここからは帰宅します。
で、今日走ったルートがこんな感じ！
約31�劼任靴拭�
シャワー浴びて、昼めし食って、さてこれから奥様とお買い物です。
では行ってきます。
ちなみに走る前
走った後です。
今週からからは筋肉を休める方向に行こうかと思ってるので、今日が最後のロングラン。雨が心配されましたが、大丈夫そうなんで出発です！(^O^)/
今日はホカオネオネのクリプトン4で行きます。
まずは海岸線を南下して三浦海岸を目指す。途中、野比海岸で元ヨシムラの辻本さんの経営する喫茶店は…
時間が早すぎてやってない。f(^^;
先を急ぎます。(^^)v
三浦海岸まで行って、引橋まで行く。
引橋までの坂道はボディーブローで段々効いてくるんですよ〜…
ここから相模湾側を北上して三浦半島を一周するルートにしました。
林ロータリーまで行って
衣笠を目指します。
ここまで来ると流石に腹が減った…
途中にある7-11で給水＆燃料補給です。
ここからは帰宅します。
で、今日走ったルートがこんな感じ！
約31�劼任靴拭�
シャワー浴びて、昼めし食って、さてこれから奥様とお買い物です。
では行ってきます。
ちなみに走る前
走った後です。
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