花粉症

先週末あたりから花粉症の症状が出てる人が多く出て来たみたいですね〜！

今年は昨年より花粉の量が多いとか少ないとか色々と言われてますが、自覚症状が酷いか軽いか？が問題ですよね…

先日、昨年より症状が酷く、今までの薬で効果があまり無かったので、もっと効く他の薬剤は無いのか？って相談を受けました。

薬を変えれば多少は違うと思うんですが、あまり変化は無いかも知れないですよ？副作用の眠気が多いか少ないかの違いくらいで…

それよりも、不摂生と薬が喧嘩すると、絶対不摂生が勝つんです。

例えば、免疫力が低いとアレルギー症状を抑えるだけの力が無く症状が酷く成るので、花粉症の人が夜更かしをして寝不足だったりすると症状が酷く成るんです。

症状が酷い日は花粉が多く飛んでる日とは限らないと思った事、無いですか？？？

そんな日は睡眠不足だったりしませんか？？？

アレルギーのお薬を変えてもらうのも良いですが、まずは十分な睡眠がとれてるか？睡眠時間は長くても、深い眠りに付けてるか？

その辺を考えて見るのも良いと思いますよ！(^^)v