湘南国際マラソン　２０１６

昨日、走って来ました！湘南国際！！！

昨年よりも月間走行距離を大幅に伸ばして挑んだのですが、結果から言うと惨敗です…　（T_T)

朝は前年の初参加で学んだので、早く行き過ぎなどに注意して会場入り。予報では18度くらいまで気温が上がるらしく、悩んだんですが朝一は寒いだろう？と思ったのに、そんなに寒くない。

って事で、ワコールのコンプレッションスーツを脱いでドライフィットの長袖にしました。



朝日に輝くゴールが眩しいです。

待ってろよ〜！(*^^)v

さて、スタートです。



最初は抑えながら走ります。





5Km、10Kmと順調に進みます。ペースは6分/Km





15Kmを過ぎて折り返しの江の島を通過。



で、マクドナルドあたりの20Km地点を通過。

最後尾からスタートしたので、関門を通るたびに時間が迫ってたんです。私がスタート地点を通過したのが先頭がスタートしてから30分を超えてましたからね〜…

第一関門では、制限時間まで20分を切ってましたが、この辺では時間の余裕が出てきました。



さて、30Km付近から足が痛く成って来ました。特に膝が痛い。（T_T)

なんとか35Kmまで来ましたが、痛い…　　歩くのは大丈夫ですが、走ると痛い。

痛いのも、膝のドコが痛いのかもう分からない…

去年はこんなに痛くなかったのにね〜？　老化か？？？（自爆）



なんとか気合で40Kmまで来ました。　

もう、この辺は歩いてる時間の方が長いです。



やっと残り1Kmです。

最後に大磯ロングビーチの坂を上るんですが、大した事無い坂がキツイ！！！

坂の向こうに見えたのは



ゴールでした！



昨年より数十分掛かりましたが、完走。　途中、何度ボランティアのチャリンコをパクろうかと思いましたが、何とか自力でゴールしました。

野暮用が有ったので、急いで着替えてシャトルバスに乗って駅に向かいます。



リタイヤして回収されたランナーが続々と戻って来ますが、このマラソンは一般ランナー以外に、ポリスランナーとか、ゴミ拾いをするエコランナー、医師などが走るメディカルランナーも居るんですが、メディカルランナーがリタイヤのバスから降りて来てたのはビックリ！！！

練習して下さい！（笑）　せめて完走しようよ！！！

さて、昨日は42Km走って、前日が６４．８ｋｇだったのが



帰宅したら、６１．７ｋｇでした。（笑）

体脂肪率が7.5%！　皆さん、ダイエットに走って見ませんか？（笑）



ちなみに、正式タイムでは無いですが、手元のタイムで



こんな感じでした。

情けない…　（T_T)