血圧

先日、参加した藤沢市民マラソンで、レース前に血圧を測定した結果、１７１／８１と高血圧バリバリな数値が出ました。

コレはショックでしたね〜…

年齢的には高血圧症になってもおかしくない年齢ですが、これだけ運動して、食事制限してるのに、この前まで普通だったのに、何の自覚症状も無いのに、高血圧ですか〜？？？

怖い怖い…

でも、気温が低く、薄着だったせいだと思たんで、帰ってから血圧を測定してみようと思ったんです。

で、昨日仕事が終わってから一人で店で深呼吸をしながら目を閉じて安静にしてからウチの血圧計で測定しました。

ちょっと緊張するな〜！　って思っちゃダメなんですが、思っちゃったんですよね〜？（笑）

すると

１３３／７０　心拍数５０　ですって！（爆）

マジっすか〜？

十分高いよ…


で、夜寝る前に計測してみました。

すると、１１９／５７　心拍数５３！（ホッ）


で、今朝職場でもう一度測定。



１１０／５０　心拍数５０

良いですね〜！！！o(^-^)o


でも、相変わらず気に成るのが心拍数、少なくね〜？（笑）

それと、上は１１０で良いけど、下が５０って低くね〜？？？


ここ２年ほど健康診断を受けて無いので、循環器の先生の所に行って、健康診断を受けよ〜っと！