初ナイトラン

＝昨夜は初ナイトランでした。

年末に10日ほどサボってたら、やはり筋肉が落ちますね〜！（涙）

大晦日に17ｋｍ走って、元旦に11km走ったんですが･･･



タイムは6分/kmでゆっくりです。

で、走り終わって、疲れはあまり感じて無いんですが、リカバリータイムが大晦日は3.5日と表示されショック･･･

で、元旦はリカバリーで63時間と出ました。



3.5日＝84時間　だったのに、36時間後に走ったらリカバリーが63時間になった。
　
って事は、やっぱり加算してるんですね〜？（笑）

今日はお休みして、明日また走ろうかな〜！

さて、そんな1月2日ですが、箱根駅伝がスタートしました。がんばって欲しいですね〜！！！