今年最後の朝ラン！

今年最後の朝ランに出かけました。

今月は後半、何だかんだやる事が多く、結局90kmしか走って無かったので、今日は少し走らないとね〜！

これからお正月は家でぐだぐだして、喰っちゃ寝〜食っちゃ寝〜の生活に成るだろうから･･･

で、走って来ました。



17.5kmなんで、トータルで今月の走行距離も107kmになり、一応100kmは超えた。

で、私の時計GARMIN620Jですが、走ったらリカバリーに何時間掛かるか教えてくれるんですよ！便利でしょ〜！

いつもの感じだと、久しぶりなんで30時間とかって表示かな〜？と思ったら、3.5日ですって！（核爆）

そんなに〜？？？（ToT)


練習して無いとダメですね〜？？？

1月に中旬にも次のレースが有るので、正月は練習しなとね！o(^-^)o


では、良いお年をお迎え下さい。m(_ _)m