ランニングシューズの選び方！

ランニングシューズは大体ですが500km〜600kmくらい走ると交換してます。

それくらい走ると普段履きには問題が無いでしょうが、走るとなると走りにくくなって来るみたいで違和感が出るんで交換してます。

で、私は好んでアディダスのCSシリーズを履いてましたが、製造中止になってブーストってモデルが出て来ました。

面白そうですね〜！　丁度履き替えの時期だったんで1足購入しました。

でも、あまり私の好みでは無い見たいです。アディダスは好きですが、このシリーズはダメかな？

ランニングシューズの選び方で、いつもチャートを見ながら、コレにしようかな〜？とか考えてました。
http://shop.adidas.jp/running/chart/

アシックスだと↓コレ
http://www.asics.co.jp/running/shoeschart

自分のタイムを参考に、合った靴を履かないとね！　って感じで選んでたんですが、私のランニングシューズって外側がまず削れるんです。

だから内側の親指を意識しながら走ってるんですが、距離が長くなるとコレが意識出来ないんですよね〜？

で、ネットを見ると人それぞれプロネーションが違うので、オーバープロネーションの人が違う足の動きをさせるとそれも怪我の元になるって言うんです。

そうか…　　私はフォームが悪いから膝を痛めてますが、だからと言ってそのフォームを矯正するのも良いけど、ちゃんとオーバーならオーバープロネーション用のシューズを履いたら？って事ですね？？？

なるほど…

で、色々と調べて見ると、書いてある場所によってオーバープロネーションとアンダープロネーションが逆で有る。（笑）

どっちだよ〜？（爆）

と迷ってましたが、どうも私はアンダープロネーションみたいですね…

アンンダープロネーション用のランニングシューズは
http://matome.naver.jp/odai/2141296035166133301

アシックスは数年前に履いたけど、全然良くなかったんだけど、あのランニングシューズがアンダー用だったか？は分らないですよね〜？

走るのも、10kmを走る時とLSDを走る時と同じでは無く使い分けた方が良いので、ちょっとこれからはランニングシューズも考えて選ばないとね！

まずは今週末の三浦国際は何で走ろう？？？