腰が…

昨日の朝から腰が痛いです…　（T_T)

最近は腰痛なんて私の辞書には無かったワードでしたのでビックリ。　なんで？　で、今朝は仕事前に指圧に行って来ました。

どうも骨盤の周りがガッチガチらしく、コレが原因かもね？　って話しです。走る前はその辺もストレッチしてたつもりなんですがね〜？

でも、指圧でギャ〜ギャ〜言わせてもらったら、かなり楽に成りました！o(^-^)o

コレで明日のレースも完走は出来るかな〜！　ちょっと腰に不安があるので、タイムは期待出来ないって言うか、様子見ながらペースを考えて走るので、どうなるかは微妙…

さて、明日のレースですが…

江ノ島がスタート地点です。

私は10マイルのクラスなんで、約16kmです。　走り終わったら、何か食べて銭湯にでも行きたいんですが、江ノ島周辺に銭湯って無いんですよね〜？　その代わりの『えのすぱ』が有ります。

昨年も、帰りにどうですか？って声掛けられましたが、高いので良いです！って断りました。

でも、今年は10周年記念とかで40%OFFなんですって！
http://www.enospa.jp/

ちょっと帰りに寄ってみようかな〜？ｆ（＾＾；