よこすかシーサイドマラソン

昨日はよこすかシーサイドマラソンに参加してきました。

出たのはハーフクラス。

朝は三笠公園で受付を済ませ、ゼビオのブースに向かいます。毎年ですが、ココで体の成分バランスを無料で計測してもらいます。

栄養評価はどれもOK！　体重はあと１．１kg増やして下さいですって！（笑）　体の割に筋肉が少ないそうです。

下半身の筋肉は104％で良いですが、上半身が85％と少ないそうです。


あははは！！！！　　　おおきなお世話ですね！（笑）


さて、更衣室に行って、着替えて、荷物を預けて準備運動です。　ひらめ筋などいつも痛める筋肉を入念にストレッチしてスタートです。

１０日ほど前からヒザの外側にあるチョウケイ靭帯が痛み始めてたので、今回は無理せず行きます。


スタートしてすぐは５分３０秒ペースで走ってましたが、気が付くと４分３０秒〜４５秒！（爆）

１時間４５分ペースか？？？　まっ、行ける所まで行ってみるか？と作戦変更〜！(^O^)/


ところが…　　１５km付近で体に異変が…


ヤバイ…　　何だか足が痙攣し始めた…　（ToT）


この先に多分、ウチのチビ達が応援してくれてるはずなので、カッコ悪い姿は見せられないのでがんばります！！！

で、タケルの撮影してもらったのが↓コレ


太ももの筋肉が痙攣してて、やっとこさっとこ走ってます…

このままで行けば、ペースが落ちてるが１時間５０分前後かな？と思ってたんですが、ラスト２kmで足が限界に…

左だけで無く、右足の太ももも痙攣し始めてたんですが、もう足が前に出ません。（T_T)

仕方が無いので、軽くストレッチをして走り出します。

すると100ｍもしないうちにまた痙攣…

ココはきっちりストレッチするか？ゴールする為に。　って事で、道路の端っこで足のストレッチです。

で、走り出したら、また痙攣…　　しかも、今度はスネですよ！！！


前脛骨筋か…　　こんな所、痙攣した事無かったのに…


それなのに、ヒラメ筋は何とも無いの？？？　変なの…


何とか動ける様になって、ゴールしましたが、予想外のグロスで２時間３分８秒！　ネットで２時間２分３秒！！！

かなりショッパイ記録です。（T_T)


まっ、練習不測でしょうね〜！ｆ（＾＾；


こんな状態で来年エントリーしてる三浦国際に出たら…　　ウップダウンが激しいコースなので、完走出来ないでしょうね〜？

何か変えねば…