長い距離。。

こんばんわ
ちょっと暑くて、でも乾燥してて
風がそよそよで
なんとか、いい日でしたけど
そちらもそうでしたか。。


朝からランニングしてきました
ちょっと長く２３ｋｍ、、３０ｋｍには届きませんでした
長い距離走ってないので、無理しないようにしました
気持ちは４０ｋｍ行こうでしたけど
みんなで自制。。
気持ちよかったです

そのあと、ゆっくりいつもの喫茶店で
お話して
帰りました

明日は雨？
どうなんでしょうね
それじゃまたてす。。