股関節の痛み

■安倍首相、右足「股関節周囲炎」と診断　広島視察を延期
(朝日新聞デジタル - 07月14日 14:08)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=5200410


「医師から「数日間できるだけ股関節を動かさないように」と言われたという。」

こういうとき、医師は安静にしろといいますが、激痛で動けなければ別だが、動かせる範囲・痛みのでない範囲で動かした方がいいような気がします。

筆者も股関節の痛みで歩くのに不自由していた時期がありました。

気温差が大きく変動するときは骨盤が開閉し股関節も左右差を生じやすくなるようです。

筆者は「お尻ゆらし」をずいぶんやりました。

椅子がけで左右のお尻を交互に可動域を軽く動かすだけです。

歩くのに不自由する程の痛みであっても、このお尻ゆらしは軽く出来るのです。

軽くできて、やれば楽になりました。

３日ぐらい２時間おきくらいにやりました。

お陰様で、８軒廻って痛みの取れなかった股関節が様変わりしました。