【10月30日の記録】

・体重: 63.1kg
・体脂肪率:20.5%
・ウエスト: 61cm

お疲れ様です。

今朝の体重は前日比マイナス0.1kgで63.1kgになりました。ひっっっっさしぶりの62kg台突入はなりませんでしたが、少しでも減ったのでよかったです。

今週のふりかえり。月曜日の体重が64.3kgでしたので今週は1.2kg減らすことができました。

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