ランニング日記203

一昨日のランニング、キロ５よりちょっと早いペースで行きました
走る前にトイレ済ませたはずなのに
７km くらいからお腹がぐるぐる
またトイレ行きたくなったけど気にせずらんらん
今回は足の負担を減らすべく堀切橋は渡らずそのまま直進し
15km手前で折り返しました
なおもお腹ぐるぐる
でもなんか走ってると楽になれます

22km河川敷エリアが終わり
橋を登って降りてある程度ダッシュ
もう我慢の限界がきそうなので
船堀駅のトイレを借りました

4分間の一時

でまた走り出し30km

我慢はするもんじゃない