中学生くらいの頃は、ひたすら考え方を変える練習をしていた。感情的なことや、周りの評価はひとまず置いといて、本質的なことを冷静に考えてみる。例えば、友達の数が多いか少ないかって、よく考えたらどうでもいいよね。人生で別に不利にもならないしね、と

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