mixiユーザー(id:61748763)
日記一覧
- 「心のメモリ不足」『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』西多晶規
- 2015年08月31日04:46
心にも、メモリ不足がある。あれもこれも一度に考えすぎると、このワーキングメモリがいっぱいになってしまう。締切間近のレポート、子どもの世話、ダイエットの心配、仕事の悩みなど、人によって考え事は様々だが、それらをすべてを同時に考えると、行動が
- 「山と谷」『やる気！ シート その4』
- 2015年08月31日04:32
調子が良いときと調子が悪いときが交互に来るが、どのような対策をとればよいのだろうか。 調子が良いときは、暴走気味なので抑えるように努力する。とくに、散在する傾向があるので、欲しいものは衝動買いせず、後日検討してから買うようにする。また、眠
- 「よい医者とは『治す医者』である」『躁うつ病 患者・家族を支えた実例集』林公一
- 2015年08月30日11:57
よい医者とは「治す医者」である。一知半解の限界を知れ、と著者は強く主張している。病気についての知識を得ることには、プラスとマイナスの側面がある。本やネットの情報を得て、独断で行動に移し、せっかくの適切な治療を中断するようなことになると、病
- 「理屈で考えたことは、理屈で変えられる」『夢に日付を！』渡邊美樹
- 2015年08月27日12:25
手帳に夢を描いて、そこに日付をいれよう。そして、毎日の行動を変えるのだ。「今日の行動を変える」ことこそ、夢に近づく第一歩である。自分の夢と現状の差が明らかになれば、その差を埋めるために必要な課題がはっきりする。そのうえで、夢に書き入れた日
- 「苦痛に喜ぶ脳」『脳を活かす勉強法』茂木健一郎
- 2015年08月23日21:53
勉強ができない人は負荷のかけ方を知らないことが多い。脳は常に「苦しい刺激」を求めており、どんどんハードルが高ければ高いほど、それを乗り越えたときの喜びも大きいのだ。困難を乗り越えて成功体験を積み重ねていくと、強い負荷に耐えようという意欲が
- 「呼吸でリズムを整えよう」『打たれ強さの法則』岡本正善
- 2015年08月23日21:33
「ルーチン」は大事である。ルーチンとは、意識して練習する中で無意識に出てくるようになったリズミカルな動きである。その動きをすることで、迷いや不安といった余計な意識が入らずに、潜在意識が動いて力を発揮しやすくなる。たとえば、職場で失敗して動
- 「人間は習慣の動物である」『やる気！ シートその3』
- 2015年08月23日21:07
意思という種を撒こう。そうすれば、行動という収穫を得られる。 行動という種を撒こう。そうすれば、習慣という収穫を得られる。 習慣という種を撒こう。そうすれば、人格という収穫を得られる。 人格という種を撒こう。そうすれば、運命という収穫を得
- 「レモン味の夢」『人生の願いを叶えるイメージング』ジョイ石井
- 2015年08月19日16:43
夢を叶えたいなら、努力をしてはだめである。周りからみるとすごい努力しているようにみえても、本人は夢中で毎日夢に向かって前進し続けているだけなのだから。誰かに頼まれたわけでも、奉仕しているわけでもなく、憧れや未来の自分に向かって近づいている
- 「漂流する夢」『やる気！ シート その２』
- 2015年08月17日07:42
私の夢はなんだったのだろうか。大学に入学したときの夢は、公認会計士になることだった。受験に失敗した次の目標は、研究者になることだった。だが、これは夢なのだろうか。単になりたい職業であり、夢とは違うような気もする。 商学部に入学しようとした
- 「意思が弱くても継続はできる」『「続ける」技術』石田淳
- 2015年08月17日07:22
何かを続けたいのに続かない。それは、勉強であったり、禁煙であったり、ダイエットであったり、様々だ。続かない理由は、2つだけである。�，笋衒�がわからない、�△笋衒�は分かっているが「継続の仕方」が分からない。やり方については、本やネットといっ
- 「負けない心をつくる」『一日三十秒でできる新しい自分の作り方』田中ヴェルヴェ京
- 2015年08月16日00:30
人間は、失敗すると気落ちして、まるで世界が終わってしまったかのように感じることがある。しかし、失敗自体が、自分を終わりにするわけではない。評価が歪んでいると、本当に人生が終わったかのようにショックを受けるのだ。 自分ではとてもショックを受
- 「30分で本を読んでアウトプットにしよう」『王様の速読術』斉藤英治
- 2015年08月12日22:31
本書で提案している「王様の速読術」は30分の速読時間を三段階に分けて考えている。第一段階では、プレビューを5分間。第二段階では、5分間で全ページを写真読みしていく。そして、第三段階では、残りの20分間でスキミング法で読んでいく。以上をもって、30
- 「成功はスキルだ」『目標達成する技術』マイケル・ボルダック
- 2015年08月09日17:36
成功者は生まれつきではなく、作られるものだ。成功はスキルである。スキルならば、努力して習得できる。だから卑下することはない。「自分を信じること。成功する方法を習得できると信じること」という信念を持て。成功とは学ぶことのできるスキルであるの
- 「生活の立て直し」『やる気！ シート その1』
- 2015年08月08日20:32
『やる気！ 攻略本』で進められた、自分の持論を書いていく方法を試していきたい。何回も書いていくことで、自然と自分のやる気という「形を持たない怪物」とうまく付き合っていくことができる……らしい。 では、今回のテーマは、「生活の立て直し」であ
- 「数学は暗記から始まる」『数学嫌いでも「数学的思考力」が飛躍的に身につく本！』細野真宏
- 2015年08月08日19:58
「分かった」という言葉は日常でよく使う言葉である。しかし、「分かったつもり」になっていないか確認する癖をつけよう。なぜなら、「人にキチンと説明できる」という状態になって初めて「分かった」ということができるからである。つまり、「分かる」とい
- 「勉強は習慣である」『一日30分を続けなさい』古市幸雄
- 2015年08月05日22:48
何かを成し遂げたい。そう思うなら、一日30分でいいから、勉強を続けるべきである。たとえ、三日坊主でもよい。三日坊主でも何回も繰り返せば、まとまった量になる。「一日の勉強量にしては少ないかな」というくらいの勉強量に抑え、これをほぼ毎日続けるの
