先月、減量のために３日ほど塩抜きをした。これは食べる塩分の量を減らすことだ。人間は塩分をとらないと生きていけないのであるが生きていくための塩分は１ｇも取れれば十分で１ｇ以上取るとやはり多いのだそうだ。よく減量中のボクサーなどは体重を減らすた

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