五月いっぱいの自粛期間が終了し、恐る恐る始まった自粛解除後の一か月。私自身もコロナウイルスに罹患している人が大阪にも多数いるのではないかと思っていたが抗体検査を見るとほとんどの人たちがいまだに罹患していないという結果に。ということは、中国か

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低糖質ダイエットの効果がじわっとでてきた昨今。体重も一か月前から3キロほど落ちたのであるがもっと落としたいと思っているので次なる手段を考えた。それがMCTオイルを摂取することである。ちょうど母親が家で療養していた時にカロリーを摂取するためにスー

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糖質制限ダイエットをし始めて約1か月。体重は72キロから69キロと3キロダウンに成功。やはり今まで何気なく食べていたおかきなどはダメだったみたい。おかきは脂質の面からいくとよいけど炭水化物の面からみるとダメなのである。私のような大食いになると一袋

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仕事が来るといつも時間があれば動画の撮影と編集をするのになーと思う。しかしいざ、暇な時間が増えると、動画の編集もせず結構だらだらと過ごしていることが多い。何かと自己啓発系の本にはだらだらしている暇があるならとっとと物事に取り組めということが

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このところ、ジムで運動すると以前よりも汗がよく出るようになった。いつも有酸素運動をする前に体重計に乗るのだが乗る前と後では300ｇから時には500ｇも体重が減っていることがある。もちろん有酸素運動の後なのでこれは汗の総量だとおもうんだが、以前は運

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ダイエットのために低糖質な食事を心掛けているのだが、最近チーズにハマってしまいスーパーに行くたびにチーズを購入している。特に好きなのがクリームチーズでキリやスイーツチーズはリピートして購入している。しかしチーズばかり食べていると脂質が過剰に

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先週、天神橋筋商店街に買い物に出かけたのであるがちょうど中国人が経営している蘭州ラーメンのお店があった。蘭州ラーメンというのは牛骨のスープに手で練った麺を加えたもの。あっさりとした味でこってりしており中国でも手軽に食べられるラーメンだ。その

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この10年くらいメインで使用していたチーロのモバイルバッテリーが膨らみカバーが外れてしまった。モバイルバッテリーは膨らんでくると寿命であるので、もうそろそろ買い替えが必要ということである。容量は13400とかなり大容量でこれ一個持っていれば特に困

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久しぶりにドン・キホーテに行ってみた。聞けばドン・キホーテでプロテインバーが100円で売っていると聞いたからだ。プロテインバーはコンビニやスーパーで買うと一本140円はするのでこれは結構やすい！今回は新規開店した天満橋駅高架下のドンキへいってみた

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動画のネタにしようと昨日は昼過ぎに都島に行ってきた。都島といえば与謝蕪村の生誕地である。都島から歩いて20分。毛馬の閘門に到着。淀川を堰き止める大きな閘門の壁は圧巻である。蕪村も川の風景を見ていたに違いない。帰りは天六から天神橋筋商店街へ向か

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東京の都知事選が始まったらしく立候補者がそろった。まず前任のk池さん。そして陰謀論妄信者のy田。やっぱりしゃしゃりでてきたn国のt花。その他わけのわからない立候補者が勢揃い。生きている記念にいっちょ都知事選にでもでとくかみたいな感じなんだろうか

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昨日のことポストに保険料の減免通知が入っていたないようを見ると、ほぼ全額減免となった。これで総額２３万円を節約できた…あー申し訳ない。せめて今年一年んは病気にならんようにしっかり健康管理しないと。そんなわけで２３万が浮いたのであるがとりあえ

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ちょうど去年は自分の所得が増えたことと、家の売買で得た所得があって確定申告するときに総合課税にして申告して税金を減らしたのである。今年に入ってお仕事が少し減ったこともあり収入は減ったのでそれをコロナの影響ということで自営業の特権をフル活用し

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昨日の夜は眠るためにビール屋で購入したビールを一つ飲んでみたのだ。今回飲んだのは箕面ビールのレディゴー。これはアップルサイダーをベースとしたあまり苦くないビールとのことであった。IBUという苦味の単位を見ると8とありそれほど苦くないようだったの

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今月の12日ごろに持続化給付金と一時給付の振り込みがあった。申請してから約一か月での振り込みとなった。大阪はおそらく五月に申請した人に振り込みが行われる予定なのだろうと思う。人数が多いのでいろいろ手間取ったみたい。その時期を見計らったかのよう

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毎月一定のリズムで昼夜逆転になるのですが今回も昼夜逆転になっています。朝５時頃に眠っていたのがだんだんずれて現在は就寝時間が午後４時くらい。この時間に寝ると起きるのが夜９時くらい。そこから筋トレやら作業やらしてまた夕方まで起きている感じ。お

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ちょうど昨日は食べたものの影響だったのかおならが止まらない一日だった。兎に角１０分くらいおきにおならがでてどうなっているのだろうと思うくらいだった。思いあたるものとしてはローカーボ用の食物繊維が豊富なお菓子を食べたこと、さらに鶏肉などをたく

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KDDIの株主優待がやってきた。去年は北海道のアイスを選んだのだがまだ二つほど冷凍庫に残っている。今年は何にしようか迷っているのであるが、とりあえず、お米かお茶がいいかなーという感じ。お米に関しては富山の天高く、お茶に関しては以前から飲んでいた

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五月の上旬から申し込んでいた持続化給付金が昨日振り込まれた。フリーランスながら給付金百万は非常にありがたい。これで…ドラム式洗濯機が購入できるっ！イラスト稼業のほうは今年に入ってからお得意様が増え収入については去年とくらべて減ったものの仕事

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もう六月も中盤である。毎日ポストの中身を確認しているが来ているものは株主総会のお知らせばかりでマスクはいまだに届いていない。もういらないかもしれない。そして、2か月ほど前に申し込んだ給付金だがそれもまだ給付されない。毎日銀行口座をチェックし

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夜にジムに行くと、換気のために窓が開いている。今の季節、夜の風は冷たくて心地よく運動中にはちょうどいい感じ。しかし、筋トレをしていた時に気が付いた地面に小さな白い虫がびっちりと張り付いていることに。どうやらジムの灯りはいまだに蛍光灯を使って

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大阪の中心地は今は梅田であるが梅田が栄えるちょっと前は本町周辺の船場といわれるところが商業の中心だった。船場といえば繊維問屋の密集地帯であったが、繊維が衰退した今はオフィス街となっている。この本町界隈は地方企業の支店が数多くあることから地方

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ちょうど昨日、持続化給付金の申請不備があったとメールが来たのでさっそく調べてみた。まず一回目は確定申告の第1表が不備があったのでイータックスからデータをダウンロードして添付。さらに楽天銀行のデータも不備ありということだったのでネットでキャッ

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木曜日の夜に梅田に久しぶりに出かけた。もう時間が夜八時だったので、お店は閉店していたのであるが、道行く人はなんだか少ないような気がした。平日の夜でも飲みに行く人や仕事帰りの人で梅田の地下は結構人が多いのだけれど、その人でも控えめで歩きやすい

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昨日は祖母の補聴器の点検の日で、昼前に行く準備をしていたのだが出かける直前になって祖母が補聴器がないと言い出し急遽家の中を探すことになった。以前にも補聴器が行方不明になることが多々あったが今回はいつも置いてある場所をみてもなかったので急いで

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ジムが再開なってから筋トレと有酸素運動を毎日のごとく行っているのであるがそのリカバリーとしてフォームローラーというものが気になり始めた。フォームローラーとは円形のポールでこのポールに足や背中を乗せて自分の体重をかけて筋膜リリースできるという

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昨日ジムに行って筋トレと有酸素運動をしたあとで体重を測るとやっと半年前の体重である68キロ台まで痩せることができていた。この2週間の間に今まで食べていたおかきや袋のお菓子をやめ低糖質のお菓子に変更しさらに食事もご飯、パンを一切口にしないように

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ちょうど昨日の夜にスーパーに買物に行く途中でいつも通っている京阪電車の高架下にパトカーや救急車が集まっていて騒がしくなっているのを発見した。ちょうど関目駅前の高架下は十字路になっていて暗く、狭いのでここでよく事故を目撃していたが今回は今まで

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昨日から通っていたジムが再開したので早速夜にジムに向かった。今回から検温が義務となりマスクの着用も必須となったのでどんな感じなのかなと思ったらテーブルの上に検温器が置いてあり傍らに置いてあるメモに名前と体調と体温を書き込んでポストに入れてお

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