書斎のエアコンをPanasonicのナノイー機能付きエアコンに交換したら、長年悩まされていた書斎の生活臭が無くなった。お部屋の消臭剤リセッシュが必要なくなった。いい話だが、余ったリセッシュはどうしよう？捨てるのはもったいないし。

続きを読む

今日は、チリ産の赤ワイン付きです！（写真左）全部で約2000円なので価格もまあまあリーズナブル。魚、肉、野菜がすべてそろっていて、大戸屋よりおいしいです。特に高級な食材でもないのに、おいしそうに見えます。やはり料理はセンスですね。写真中央と右は

続きを読む

私は自炊しないため、今まで平日夜間は会社の食堂で定食を食べていた。オフィスが大手町に移転し、夜間の食堂営業が無くなったため、大手町で夕食を食べる場所を探さないといけない。以前からOAZOにおしゃれな定食屋があるのは知っていた。OAZO１Fの”Mｓ”さ

続きを読む

11月にオフィスが内幸町から大手町に移転した。内幸町のビルは私が大学を卒業して今の会社に入ったときに既に存在していたので、かれこれ40年以上存在していたが、今回取り壊しになることになった。オウムの地下鉄サリン事件が発生した時もこのビルにいたし、

続きを読む

アナログ電話修理の世界では昔、TOK,TCCという言葉があった。TOKはTest OKの略。TCCはTest Come Clearの略。前者は、字句通り現場へ行き、TestしてOKという意味で、後者は、ユーザーから故障申告があったが、現場へ行き試験をしてみると故障が治っていた。と

続きを読む

昨日遺失物を２件発見した。１件はなんと１年前に失くした、当時購入したばかりのメガネ。自宅内で失くしたのは判っていたのだがどこで失くしたか、わからなかった。発見状況から推察すると、たぶんクロゼットのある別室の机から落下したメガネがリュックサッ

続きを読む

昨晩冷奴とみかんを食べたら、お腹がいっぱいになってしまったようで、朝起きたら腹が張っている。口ではうまく言い表せないが、一昨日ポリープ切除手術を受けた関係でいつもと違う感じだ。当分大食いはやめよう。

続きを読む

昨日、駅前の病院で大腸内視鏡手術でポリープを切除しました。みなさんの参考になる情報もあるかと思うので共有します。まず、麻酔をかけるかどうかで悩みました。ASK DOCTORSなどで質問して情報収集したのですが、なかなか判断が難しかった。結局「麻酔なし

続きを読む

今年の７月７日に秩父で開催された森のくすり塾というツアーに参加し、キハダを煮しめた汁を飲んできました。キハダは国内で取れる代表的な漢方薬で、ワカマツなど整腸剤に必ず含まれているアルカロイドのベルベリンを多く含みます。キハダの樹皮（写真左）を

続きを読む

先週、第41回奥武蔵もろやま「仰天」ハーフマラソン２１ｋｍに、昨日第5回大月桃太郎伝説扇山〜百蔵山トレイルラン１３ｋｍに参戦しました。ハーフの方がきついと思うかもしれませんが、昨日の１３ｋｍの方がきつかった。理由はハーフはせいぜい２００ｍの高

続きを読む

大腸内視鏡検査で横行結腸にポリープが見つかったので、病院で取ることにした。大腸内視鏡検査を行った女医からは、「ポリープの形が可愛らしくない」（つまり癌の可能性があるとのこと）と脅されている。痛みなどは全くない。手術を行う病院は自宅の駅の近く

続きを読む

駅前の東急ストアでケールが品薄になっているので、グリーンスムージーを作成するために、ケールの代わりに豆苗（とうみょう）を使ってみた。豆苗はグリーンピースの若芽のことで、栄養価もほうれんそうに負けないくらい高いらしい。参考：豆苗は、β-カロテ

続きを読む

ワインテイスティング会に行きました。赤ワイン3種と白ワイン3種を試しました。赤ワインは味の違いが判りやすいのですが、白ワインはなかなか判別が難しいです。今回はブラインドテイスティングでソービニオン・ブランとリースリングの味を間違えました。帰っ

続きを読む

8月下旬に3泊4日で北海道の礼文島に行ってきました。日本の山野では普通に生えている高木は生えないようです。（寒さのせいか？）ムラサキウニを割って食べましたが、うまかったです！生うにを食べるときは、しょうゆをかけてはいけません。そのまま生で食べ

続きを読む

昨日の土曜日、山道最速王決定戦2018＠箱根ターンパイクに初めて参加しました。箱根ターンパイク13.6kmを約932mひたすら登りっぱなしという過酷なレース（写真中と右はGPSウオッチの横方向と縦方向の走行記録）でしたが、困難だったのは登りっぱなしだからだ

続きを読む

本日は仙田さんのイタリアワインスクールに行きました。レクチャーを受けたあと、イタリアワインを赤白併せて6杯試飲しました。前から、イタリアワインはやすうま、つまり安くても、おいしいワインが多いと思っていたのですが、その理由がわかりました。イタ

続きを読む

猛暑が続くが、7月15日の海の日に、丹沢湖でカヌーマラソンに参加（写真右）大会が終わって、いつもの永歳橋のたもとの和食レストランに行ったら満席で30分以上待ちそうだったので、隣の手打ち信玄そば「あずまや」0465-78-3680に初めて入店。70歳を越えた老

続きを読む

駅前のカメラ屋で700円で売っていたHAKUBAの乾燥剤がAmazonで346円で売っていた。（しかも送料無料）雨天時に使うリュックカバーをAmazonで探したら、何とノーブランド品は193円だった。しかも防水機能付きで軽量。レビューを見ると評判はそこそこ良い。これ

続きを読む

今日の駅伝大会は5名で1チームを組み、私は2番目で、2.4ｋｍのコースをを11分40秒で走行した（平均時速12.3km）がきつかった。私は通常トレラン大会やマラソン大気は時速９〜10kmで走行するため、こんな速い速度で走ったことがない。距離は短いがきついのは当

続きを読む

JR中央線のしおつ駅から山沿いのニュータウンまでエレベーターが山の中腹まで伸びています。斜めに動く斜行エレベーターとしては日本一の長さのエレベーターだそうです。長さ210mの長さを約4分かけて動きます。珍しいところには行ってみたいタイプなので、カ

続きを読む

毎年カヤックツアーをしているGWの旅行先は今年は山梨県大月市の猿橋にしました。日本三大奇橋のひとつ猿橋は相模湖上流の桂川にかかっており、最初の橋ができてから、1400年の歴史があります。（現在の橋は昭和59年に建て替えたもの）安藤広重の浮世絵にも描

続きを読む

4月29日に茨城県石岡市で開催された第11回いしおかトレイルラン大会16kmミドルコースの部に参戦しました。地元の石岡トレイルランクラブが開催している手作り感満載の大会です。スーパーロングコース49kmという信じられないくらい長いコース（42kmフルマラソ

続きを読む

百歳まで生きることを目標にしているため、健康には大いに関心がある。最近知った健康に関する興味ある話題を2件紹介する。１．腕の凝りを治す。青梅高水山トレイルランニングで参加賞としてCompression calfをもらった。腕に付けてみると腕の凝りが緩和され

続きを読む

昨日NHKのBS1で昨年10月に開催された仏領レユニオン島100マイル（163km）レースの模様を放送していた。レユニオン島はインド洋にある島であり、その美しい自然で世界遺産となっている。世界中から集まった約2000名のランナーが標高2000m級の絶壁が並ぶ山を24

続きを読む

3月10日に購入したブーケを鉢植えしたところ、3月22日の今日まで2週間近く持っています。切り花は水に差しておくと1週間程度で枯れてしまうという経験しかないので、びっくり。鉢植えして肥料をあげるとこんなに持つんですね。。。

続きを読む

昨日仕事で不愉快なことがあった。再演防止のため、メモ代わりに記述する。20名程度が参加する比較的大きな定例会議を相棒と一緒に毎月主催しているのだが、OUTLOOKでまず会議室を相棒が予約し、私がOUTLOOKで参加者のスケジュール、Web会議や音声会議のIDを

続きを読む

私は煙草を喫わないが、非喫煙者でも遺伝子の異常で肺がんになることは知っているし、以前受けた血液検査で、決して確率は高くないが、全てのがんの中で肺がんになる可能性が最も高いという診断を受けたので、肺がんは気にしている。そこで、今日は、横浜市立

続きを読む

松井忠三（ただみつ）さんは良品計画元会長である。現在日経新聞の名物記事「私の履歴書」に彼の人生履歴書の連載が掲載されている。これが非常に面白い。まるで劇画のような波乱万丈の人生である。学生時代は、学生運動にのめりこみ、逮捕も経験したため、採

続きを読む

首都圏のA市に住み始めて約23年。毎年1回は必ず大雪の日がある。（不思議と毎年1回だけである。2回大雪になったことは私が知る限りない。）今年は今日がその日だった。予報通り、帰宅時から雪が降り始め、自宅に帰ったら写真の状況であった。大雪になると、駅

続きを読む