健康に関する話題2件

百歳まで生きることを目標にしているため、健康には大いに関心がある。
最近知った健康に関する興味ある話題を2件紹介する。

１．腕の凝りを治す。
青梅高水山トレイルランニングで参加賞としてCompression calfをもらった。腕に付けてみると腕の凝りが緩和されることにびっくり。（添付参照）
昨年の暮れに腕の凝りを治すために鍼に2か月通ったが、結局永続的な効果が見られなかった。こんな簡単なことで凝りが緩和されるとは知らなかった。効果を高めるため、右腕に2枚重ね巻きしている。

２．血液をサラサラにする。
最近見たNHKのTV番組で葛飾北斎がどうして人生50年の江戸時代に90歳まで長寿を全うできたか分析する番組をやっていた。彼は軽い脳梗塞を患った時に、つぶしたゆずを日本酒につけて1日置いたものを薬酒として飲んで軽い脳梗塞を治したという。
この薬酒は現代医学の観点からも脳梗塞に効能が説明できるらしい。ゆずを含むかんきつ類には、血液をサラサラにする成分が含まれるという。（特に皮に多く成分が含まれる）
自宅にゆずが植わっているがゆずにそんな効能があるとは知らなかった。年末にゆずができたらスムージーにして飲んでしまおう。