机の前で考え事をすると気分が落ち込む、そのまま横になると余計に気持ちが落ち込む、そんなとき思い切って外に出てみる。体を動かすことによって気持ちを変えることを考えるべき、血流の流れが悪くなっている。脳の重さは体の2%に当たり、エネルギの消費は20

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