会社時代の同期会で香典の問題が議論中、会として香典を出しているが、同期会なのでみんな年齢は近い、これから仲間が増える可能性はない、いずれにしてもみな平均寿命に近づいていく、そして最後はいなくなる。つまり香典代だけではなくこの会の消え方をみん

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日本がアイルランドに勝利、高校時代、体躯の教師が柔道とラグビーが好きで体育の時間はラグビーか柔道であった。だからラグビーは理解はできる。さらに、新日鉄釜石の8連覇などがあり、ラグビー観戦も結構、昔は楽しんだ、今回日本とアイルランド戦を見て感

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スポーツ界、プロ野球などはシーズン終了間近となり、引退宣言があちこちで、新人デビューが多いと同時に引退も増える。良い成績を残すと指導者として残り、それ以外は第二の人生を歩みだす。人生常に自分の生きる道は年齢と共に変化せざる負えない、今、私も

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生きてる限り、常に想定外なことが起きてくる。準備ができていないので狼狽える。少し落ち着いて対処策を考える。なにも浮かばず、嘆きに代わる。もう一度取り直して状況を考える。こんな繰り返しを続けながら何とか対応する。このスチュエーションの繰り返し

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この頃呼吸が乱れている。じっくりものを考えることができない、なぜだろう、プログラムを勉強すると自分は特別なシニアだという思い込みに陥っていないだろうか、決してそんなことはない、この頃コミュニケーションが少ないので自己顕示欲に取りつかれている

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認知障害にＡＩでフォローする要素として、睡眠管理と食事管理についてはめどが立ちそうだ。睡眠管理についてはFitbitのやファーウェイのスマートウォッチが心拍数を図り、睡眠管理をしてくれる。食事管理についてはスマホアプリで出始めた。これらを普段の生

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少しずつではあるが、物忘れが進んでいるような気がする。頭を使うことも大切だが、体を動かすことを意識しよう。できるだけジョギングの距離を少しだけ伸ばそう。ちょこっとストレッチを取り入れよう。合間には体を伸ばす。意識的に気分転換を兼ねてヨガなど

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自分のやりたいことをやると決めたが、直ぐぶれてしまう。集中力が落ちている。GitHubじゃないけど進捗管理を強化、タスク管理をしっかりと、自分の目標とアプローチを登録し、可視化することがぶれを抑制してくれる。頭の中だけで整理するな、ずるい脳にごま

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この頃日曜が結構スケジュールが入っていたため、泳ぐことができなかった。気を取り直して土曜日に、泳ぎに行った。走りと同じく決してスピードはないが一応クロールで30分泳ぐことができた。ちょうどよい疲れが残る感じ、1時間の泳ぎは無理かもしれないが、

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ホームポジションには机とベッドがあればよい、読書とパソコンを見ることができれば十分、読書とパソコンにより自分の考えをまとめ情報発信、適当な時間になると自分のテリトリーを掃除して歩く、終活でこんな情報発信と掃除魔のおじさんもよいかもしれない、

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MCI（軽度認知障害）という言葉があるんだ。パソコンを利用する高齢者は48％、発症確率が下がる。パソコンでなくてもやはり考え抜くことが大切で、常日頃から物事を考えることを怠ってはならない、使えば使うほど脳は働く、できるだけ待機状態をたもうとうと

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これは何を意味するか、高齢者が認知になる確率が高い事と亡くなる人が増える。ある時点までこの割合が増えるが、団塊の世代が平均寿命に達するとこの割合が減少へと向かう。この世代の幸福感を強くするためには何をなすべきか、この世代の社会貢献とは何にな

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できるだけ自分の周りを物がない状態にしておきたい、引っ越しを繰り返ししていた時代は本来必要なものが見えていた。定住化すればするほど捨てなくなる。引っ越しをすれば、まずは荷造りの時間を短縮したい、運ぶ量を減らしたい、引っ越しにかかる時間を短縮

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日本が高齢化率が世界最高になった。問題は高度成長を支えた世代が高齢化し、この人たちの考えが次の変化についていけないことにある。介護問題など高齢者を社会問題にとらえる動きが見えてきている。高齢者も若い人も全員不満を抱いている。不満社会が出現し

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世の中の事象をどうとらえ、自分の意思を反映させたものを作成するか、プログラミング的思考が重要、そのプログラミング的思考とは、物を作るときのシーケンスで次のように考える。1. decomposition 2.logical reasoning 3.algorithmic thinking 4.evaluation

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今幸福かと聞かれると、すぐ誰かと比較して、あまり恵まれていないと答える。誰かと比較しないにしても自分の人生の中で一番幸福かと考える。比較する限りは幸福ではない、比較の対象が本当の基準かわからない、元から幸福かと聞くこと自体もおかしい質問かも

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朝、短い距離を走ってみた。全然体力がない、自分では走っているつもりだが、他の人から見ると早足だろう、体力が落ちているのと同じように脳の働きも落ちている。記録を細かく残すことを考えよう、使いこなせて初めて自分の能力、考えているだけではだめで実

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スターウォーズではないけどフォースを真剣に考えている人がいるんだ。「パワーか、フォースか」を読んだ。物事には意識が強く働く流れがあり、愛とか、神とか、その行為によって定量化できる。精神的意識が集中しやすい度合いが測れる。意識の手中しやすい行

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自分が本気で願っていないとすぐ気持ちが散乱してしまう。どう自分の考えを整理するか、私欲が入り過ぎる。純粋を装ってもすぐ私欲が出てきてしまう。もっと学んで真理に感動するべき、苦しみながら一歩を歩むことに真の生きがいがある。苦しみを乗り越えた先

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情報化社会のグローバル化が進展し、最初は国連やEUなどのように政治も国際統治の流れがあった。しかし、トランプ大統領の出現や中国経済の拡大により、経済グローバル化の中のナショナリズムが出現し、新たな経済戦争を引き起こしている。ナショナリズム意識

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自分の賢さを示すよりは何をすべきかを考えよう、良く自分の人生を示すだけでほかの人に何が役立つかを理解してこう考えればいいんですと教えてくれる人がいない、まだ自信がない、もっと相手の立場に歩み寄る姿勢が必要、自分の意見を強要してはいけない、相

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面白いメンバーとは、早稲田の大学院に通いだした女性、40代後半、プログラム道場を経営する女性、髪が青銅色、もう一人がまじめな青年、みんな面白い考えを披露し、内容が面白いのは自分が実際に行動しているメンバーだから、考え方が面白い、みんな前に進も

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自分の親からして80代には認知を発症する可能性が高い、その前に健康を害するかもしれない、だから今、頭を使わないでいつ使う。学んで学んで、考えて考えて、今を生きることが最大限の延命策、少し焦ってじたばたしてみよう。

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できないのは自分のせい、人が動かないのは間違っていると考えがち、自分が動いてできることが自分の実力、都合よく相手に期待すると、ずるい自分の脳の思うつぼ、批判に費やしている時間はない、休んでいる自分の脳をこき使う。きっとどこかで一瞬幸せだと感

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胃がんを患ってからお腹の調子が良くない、体力がなくなったかもしれないが、食事した後に家内に付き合って買い物に行くとどうもおなかの調子が悪化する。きっと体は消化にエネルギーを使いおかしくなるのではないか、素人の考えかもしれないが、消化機能が衰

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平安末期の歌謡集。もとは歌詞集10巻と口伝集10巻とからなっていたといわれるが、巻1の抄出と巻2および口伝集巻1の一部と巻10のみが現存する。後白河法皇撰。12世紀後半の成立。今様などの雑芸の歌謡を分類・集成したもの。（出典　小学館デジタル大辞泉につ

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この頃疲労度がきれない。学びも進まない、さぁきたぞ悪魔の誘い、検査するほどではない、頭のどこかでもう終わりでもいいよとささやいている気がする。でもまだ世の中に尽くしきってはいない、生きる価値のない人などいないかぁ、

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物を持たない、必要なものだけ、物を所有した時点から、余計な悩みが出てくる。最近は手に入れたいと思うが、もう一度考えてみると時間と共にその欲望が薄れてくる。また、手に入れたとしてもそれを使い切るよりは次に手に入れたいものを考えだしている。少し

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todoリストをどうかんりしていけばよいか、todoistを利用しているがうまく管理ができていなかった。Bullet Journal Methodをに見つけたので少し実践してみようと思っている。本当はアプリがあればよいが、ノートに書きこむことがtodo管理には良いと主張してい

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