4:11です。昨夜寝たのは20:30くらいでしたね。だんだん寝るのが早くなってきました。じいさんみたい(笑)22:30と、3:22に諸ん弁で目覚めました。二回目の起きたときに、寒さで寝れなくなったので起きた次第です。ショん弁すると、やはり体温が下がりますね。ま

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