エビ　6尾 100g あさり100g　真空パック　 ヤリイカ　1杯　 たら（切り身）2切れ 200g玉ねぎ1/2個　サフラン 小1　水　500ml　オリーブオイル　大1　★白ワイン100ml　トマト缶 1/2缶　コンソメ2g 　ローリエ　1枚　唐辛子　1本　 塩・こしょう少々★バター

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