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日記一覧
- オールペン
- 2026年04月21日09:58
今、イランの関係で石油が入って来ないので、燃料が高騰してるのは皆さんご存じだと思いますが、他にも石油から作ってる物は多く、影響してるんですよね〜…例えば、特殊機械に使ってるオイルが品薄になっててオイル交換出来ないってウチの弟が言ってました。
- 目まぐるしい週末
- 2026年04月20日09:05
昨日は朝からロングランで20�卅�る予定でした。しかし、起床してすぐに腰に違和感を感じて辞めました。（T_T)無理すると、本当に怪我しますからね〜？ 昼からはぶつけられた車ですが、修理が終わったので取りに行きます。綺麗に成った車に乗って逗子まで移動
- エンジン始動
- 2026年04月19日12:35
今日は朝起きて、ロングランに行く予定でしたが、腰に違和感を感じたので中止に…で、友人で今アメリカに帰国中のトムのバイクをチェックしに行きました。たまにはエンジン掛けてやってくれって言われてカギを預かってるので、エンジン始動です。絶好調ですよ
- おススメのランチ！
- 2026年04月18日11:09
今日は土曜日なので、朝ランの日です！毎週、土曜日は仕事前に5�劼鯀�ってます。今日も朝ランですが、いつも一緒に走ってるアレックスは前日のOctoberフェス！でビールを沢山飲んだみたいで、欠席です。（笑）なのでニック達と写真を撮って、メッセージを送り
- 日々進化です！
- 2026年04月17日09:54
ウチでは腸活ダイエットをおススメしてます。しかし、この腸活ダイエットって、まだ進化してるので、コレが正解って言うのがちょこちょこ進化してるんです。なぜこのダイエットをおススメしてるか？って言うと、ただ痩せるだけで無く、必要な筋肉は減らないっ
- ツナギ
- 2026年04月16日11:43
私のレースで使ってるツナギですが、流石にこのシーズンオフで修理をしたいと思って、クシタニに問い合わせしたら、4ヵ月掛るって言われたんです。（涙）今、どこも同じでしょうが、職人さんが居ないんですよね〜…すると、ウチのチーム員の小堀さんが声をか
- 下肢静脈瘤
- 2026年04月15日09:24
最近、下肢静脈瘤の方がちょこちょこ相談に来られます。一人の方は、下肢静脈瘤の予備軍で、足が痺れてるです。コレは治療した方が良いんですが、本人の認識とギャップがあって、中々進まないです。基本的な話ですが…下肢静脈瘤は足の静脈でおこる血管の病気
- 車輛インプレ
- 2026年04月14日09:42
昨年の夏ごろ納車されたウチの子ですが…https://www.honda.co.jp/X-ADV/良い所も有れば、悪い所も有ります。まず、車両選びで何を重視するか？ですよね…例えば、ウチのツーリングクラブの平谷さんは奥さんとタンデムでツーリングを楽しむので、リアシートの
- 下田に金目を食べに…
- 2026年04月13日11:09
昨日はウチのツーリングクラブのクラブ活動で、下田に金目を食べに出発しました！集合場所に沢山集まってますが、この4人はお見送りだけだそうです。（笑）天野さんは昨年、全然都合が付かないで、一度も参加して無かったそうです。昨日も会社の健康診断でダ
- アルコールと筋肉
- 2026年04月11日11:04
今日は土曜日なので、仕事前に朝ランンい行ってきました！今日もアレックスと5�劼鯀�ってから、お店を開けてます。さて、皆さんはアルコールってどれくらいの頻度で飲まれてますか？？？私は年間でもアルコールを口にするのが3〜4日くらいです。（笑）学生時
- 認知症の予防
- 2026年04月10日12:19
認知症と一言で言っても、色々な種類の認知症があるのはご存じですか？★アルツハイマー型認知症★レビー小体型認知症★前頭側頭型認知症★血管性認知症それぞれ原因が違いますが、共通してる事もあるんです。その1つが睡眠です。良い睡眠が取れて無いと、脳
- 調活の食事
- 2026年04月09日08:50
ウチでおススメの腸活ですが、糖質オフが肝です。では、糖質オフの食事って何を食べたら良いの？って人が多いんで、たまに私が何を食べてるか紹介するんです。今、好んで私が食べてるのが、麺なしの二郎系ラーメンです。（笑）コレを紹介したら、ウチの患者さ
- オイルショック！
- 2026年04月08日10:29
ホルムズ海峡が閉鎖されて色々と影響が出てますが、薬業界もヤヴァイです…薬を包装してるフィルムがこのままだと夏前に足りなくなるそうです。（号泣）他にも、実はイスラエルには原薬メーカーがあって、イスラエルから原薬が来ないと作れなかったりするんで
- 新学期！
- 2026年04月07日10:55
新学期が始まる季節ですね〜！ウチの息子も先週入学式で、今日から本格的に授業が始まりました。高校生は今日が入学式らしいですね？朝、お店を開けてたら、前を通るウチの患者さんが娘さんと来て、『すいません、ネクタイって閉めれますか？』どうも、ご主人
- 良いんだけどね〜…
- 2026年04月06日09:32
韓国映画ってあまり興味が無かったんです。韓国人の常識が良く分からないので、映画を見ててもドウなんだろうって思っててね…そんな私がスト―リーを呼んで気になって見て見ました。https://eiga.com/movie/54844/ストーリーは面白い！中々良い映画でしたよ
- 見積もり
- 2026年04月04日11:49
先日、店の裏で車をぶつけられたんです。免許取り立ての女の子で、ビックリしたでしょうね〜？？？特に怒ったりはしてません。(*^^*)さて、保険屋さんからも連絡いただいて、車をDラーに出したんですが、一応ホイールにもぶつかってるので、アライメントもチ
- 動脈硬化のリスクの下げ方
- 2026年04月03日09:48
動脈硬化とは動脈の血管壁が部分的に厚く、硬くなる事で血管が狭くなった状態の事です。動脈硬化が進むと脳血管障害や心筋梗塞などの病気にかかり、命を落とす危険性が高く成ります。動脈硬化に関する病気は、日本人の死因の第二位なので注意する必要がありま
- MCCとSIBO
- 2026年04月02日13:39
MCCとSIBOって聞いた事ありますか？MCCとは移動性複合運動で、SIBOは小腸内細胞増殖症の略です。MCCとは空腹時に胃や小腸で起こるリセット運動（お掃除運動）の事です。食後、消化管が空になると周囲的に強い収縮運動が起こり、残っている内容物だけでなく、
- 4月1日
- 2026年04月01日10:45
今日から新年度ですね！ワタルも新しい学校に行きます。入学式は3日ですが、今日と明日は学校に行ってオリエンテーションみたいなのが有るらしく、朝早く出て行きました。友達100人出来るかな？♪タケルは5年生になって、今年は病院実習が始まります。がんば
- 『本気』と書いて『マジ』って読みます！
- 2026年03月31日09:29
ウチではダイエットの塾をやってます。塾ってドウいう事？？？ って思うかも知れませんが、人ななぜ痩せるのか？そしてなぜ太るのか？を理解してないからダイエットに成功しない。それと、一人でダイエットは出来ない。自分に甘いから…なので、ウチでは患者
- 代車
- 2026年03月30日09:55
昨日、息子と大和の私の師匠のお家に行って、帰りに横浜のDラーに行ってきました。コーヒーを頂いて、車両をチェックしてもらうと、どうもバンパーがリアのクォーターパネルを押してるみたいで、ココも修正が必要らしい…あらら…良く気が付いたね〜？？？
- 合格発表！
- 2026年03月28日09:30
ウチの息子ですが、12月に自動車学校に入学してたんですが、高校の卒業式前に、自動車学校が卒業できなかったので、と〜ぶんの間、最終学歴が横須賀自動車学校になる事が決定しました。（笑）さて、そんな息子ですが、卒検で落ちたそうです。それも2回も…
- 2回目です
- 2026年03月27日09:16
昨日の昼過ぎに一人の女性が来店しました。裏に止めてる車って、こちらのお車ですか？って言うんです。なんでそんな事聞くんでしょうね〜？（笑） なんだかイやな予感がしますが…どうも、この方の娘さんが免許取り立てで、ぶつけちゃったそうです。（核爆）
- 糖質オフには卵が役に立つ
- 2026年03月26日09:43
昨日、ネットサーフィンしてると面白いのを見つけた。愛知学院大学の卵の食後血糖上昇抑制効果って論文です。簡単に説明します。ご飯を茶碗に１杯（150g）とお〜いお茶！1本を食べた時の血液中の糖を計る。卵2個と一緒に食べた時の血液中の糖の数値が低い事が
- 睡眠不足で肥満？
- 2026年03月25日09:59
睡眠時間が短い人ほど太っている傾向にあるって知ってましたか？世界各国で行われた大規模な調査での報告ですが、大人でも子供でもこの傾向は同じでした。例えば富山県の児童１万人を対象にした調査では、毎日10時間以上睡眠を取っている子供に対して、８時間
- 糖質オフのランチ
- 2026年03月24日09:21
最近、腸活ダイエットをウチでは進めてますが、どんな食事をしたら良いのか？って良く聞かれます。なので、今日は昨日の私のランチを紹介します。まず用意する物は…ひき肉、もやしの多く含まれたカット野菜、ラーメンスープの素、肉団子まず、どんぶりにもや
- 日曜日です。
- 2026年03月23日09:21
久しぶりに何も予定の無い日曜日…朝はいつものように起きて準備します。はい、朝ランです。(*^^*)少し肌寒いけど、短パンで家を出ました。どっち方面に行くか迷いますが、北上する事にしました。救急センターの前の桜並木ですが、まだ咲いてませんね〜！ココ
